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🍲 Sopa cremosa de espinacas con guarnición de arroz crujiente
365 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Arroz rojo 100 g
- Ceboletas 1 manojo
- Aceite de oliva 3 c. s.
- Espinacas de hoja 500 g
- Sal Pizca
- Pimienta, molida negra Pizca
- Polvo de curry 1 c. té
- Caldo de verduras 600 ml
- nata para montar 100 g
- Granada 1 ud.
- Vinagre 1 c. té
Preparación
- 1. Pon el arroz en una olla y cúbrelo con unos 250 ml de agua.
- 2. Lleva el agua a ebullición y cocina el arroz durante unos 20 minutos hasta que esté al dente.
- 3. Lava bien las cebolletas y sécalas.
- 4. Corta los extremos de las raíces.
- 5. Corta las partes blancas y verdes de las cebolletas por separado en rodajas finas.
- 6. Calienta 2 cucharadas soperas de aceite en una olla grande a fuego medio.
- 7. Sofríe las rodajas blancas de cebolleta durante unos 2 minutos hasta que se vuelvan translúcidas.
- 8. Añade las espinacas y déjalas cocinar removiendo durante unos 4 minutos hasta que se marchiten.
- 9. Condimenta la mezcla con sal, pimienta y curry.
- 10. Vierte el caldo de verduras y la nata en la olla.
- 11. Lleva la sopa a ebullición.
- 12. Deja cocinar a fuego lento la sopa tapada durante unos 12–15 minutos.
- 13. Escurre el arroz cocido y déjalo escurrir bien.
- 14. Deja que el arroz se enfríe un poco.
- 15. Corta la granada por la mitad y extrae los granos.
- 16. Pon el arroz enfriado, los granos de granada y las rodajas verdes de cebolleta en un bol.
- 17. Añade 1 cucharada sopera de aceite de oliva y vinagre.
- 18. Condimenta la guarnición de arroz con sal y pimienta y mezcla todo bien.
- 19. Tritura la sopa hasta que quede fina.
- 20. Ajusta el sabor de la sopa al gusto con sal, pimienta y más curry si es necesario.
- 21. Sirve la sopa en cuencos.
- 22. Distribuye la guarnición de arroz colorido sobre la sopa.
- 23. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 365
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 48 g