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🍽️ Espinacas crujientes con salmón ahumado en estrudel
487 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Espinacas en hoja, congeladas 500 g
- Harina de trigo, tipo 405 300 g
- Huevos 1 ud.
- Sal Pizca
- Aceite de girasol 5 cdas
- Agua 150 ml
- Cebollas, amarillas 2 ud.
- Mantequilla 50 g
- Crema agria 200 g
- Pimienta, negra molida Pizca
- Nuez moscada, molida Pizca
- Salmón ahumado 200 g
Preparación
- 1. Dejamos que las espinacas se desconelen mejor durante la noche en un colador.
- 2. Mezclamos en un bol harina, huevos, una pizca de sal, 4 cdas de aceite y agua tibia.
- 3. Amasamos la masa sobre una superficie de trabajo durante unos 5 minutos, hasta que esté suave.
- 4. Formamos la masa en una bola.
- 5. Untamos la bola con el aceite restante.
- 6. Colocamos la bola en un bol, la cubrimos y la dejamos reposar en un lugar cálido durante unos 30 minutos.
- 7. Partimos las cebollas por la mitad y las pelamos.
- 8. Cortamos las cebollas en gajos.
- 9. Exprimimos bien las espinacas desconeladas.
- 10. Trituramos las espinacas de forma gruesa.
- 11. Derretimos mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 12. Retiramos 1 cda de mantequilla y la reservamos.
- 13. Sofreímos las cebollas en la sartén.
- 14. Añadimos las espinacas.
- 15. Transferimos la mezcla a un bol para que se enfríe.
- 16. Removemos la crema agria con las espinacas.
- 17. Sazonamos el relleno con sal, pimienta y nuez moscada.
- 18. Precalentamos el horno a 200 °C (calor arriba/abajo).
- 19. Espolvoreamos harina sobre un paño de cocina.
- 20. Estiramos la masa fino en forma de rectángulo (aprox. 30 x 45 cm).
- 21. Asegúrate de que la masa esté lo suficientemente fina como para ver a través de ella.
- 22. Colocamos el salmón ahumado en un lado largo de la masa.
- 23. Dejamos un borde de 2 cm en cada lado corto.
- 24. Distribuimos las espinacas con cuidado sobre el salmón ahumado.
- 25. Doblamos los bordes estrechos hacia dentro.
- 26. Enrollamos el estrudel desde el lado largo con el relleno.
- 27. Colocamos el estrudel con la costura hacia abajo en una bandeja forrada con papel de hornear.
- 28. Horneamos el estrudel en el horno precalentado durante unos 40 minutos.
- 29. Untamos el estrudel varias veces durante la cocción con la mantequilla derretida restante.
- 30. Horneamos el estrudel hasta que esté crujiente.
- 31. Cortamos el estrudel en rodajas.
- 32. Servimos el estrudel.
Nutrición por ración
- kcal: 487
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 42 g