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🍽️ Tortilla española con jamón serrano
600 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- cebollas, amarillas 2 ud.
- patatas, firmes 1 kg
- aceite para freír 800 ml
- huevos 6 ud.
- sal una pizca
- aceite 4 cdas
- dientes de ajo 1 ud.
- yogur, natural 150 g
- mayonesa 4 cdas
- pimienta, negra molida una pizca
- tomates cherry, mezcla 200 g
- perejil, fresco 10 g
- jamón serrano 100 g
Preparación
- 1. Corta las cebollas por la mitad y quita la cáscara. Córtalas en tiras finas.
- 2. Pela las patatas y lávalas bien. Córtalas en rodajas finas o rállalas.
- 3. Calienta 800 mililitros de aceite en una sartén alta a fuego alto.
- 4. Añade las patatas y las cebollas al aceite caliente.
- 5. Fríe las verduras durante unos 20 a 25 minutos. Muévelas de vez en cuando para que se cocinen uniformemente.
- 6. Bate los huevos en un bol con sal.
- 7. Saca las patatas y las cebollas fritas del aceite con una espumadera.
- 8. Deja escurrir el aceite de las patatas sobre papel de cocina.
- 9. Mezcla las patatas y las cebollas escurridas con los huevos batidos en un bol.
- 10. Precalienta el horno a 160 grados centígrados (con ventilador).
- 11. Desecha el aceite de freír de la sartén.
- 12. Calienta 4 cucharadas soperas de aceite fresco en la misma sartén a fuego alto.
- 13. Añade la mezcla de patatas y huevo a la sartén caliente.
- 14. Dora la tortilla durante unos 5 minutos.
- 15. Introduce la sartén en el horno y hornea la tortilla durante unos 10 minutos, hasta que esté cuajada.
- 16. Pela el ajo y pícalo finamente.
- 17. Mezcla el yogur, la mayonesa y el ajo picado en un bol.
- 18. Sazona el dip con sal y pimienta.
- 19. Lava los tomates y córtalos por la mitad.
- 20. Lava el perejil, escúrrelo bien y pícalo finamente.
- 21. Sazona los tomates y el perejil con sal y pimienta y mézclalos.
- 22. Saca la tortilla del horno.
- 23. Coloca un plato sobre la sartén y voltea la tortilla sobre el plato.
- 24. Coloca las lonchas de jamón serrano sobre la tortilla.
- 25. Añade los tomates y el dip de ajo a cucharadas por encima.
- 26. Sirve la tortilla española con jamón serrano.
Nutrición por ración
- kcal: 600
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 55 g