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🍝 Espaguetis crujientes con limón, ajo y anchoas
652 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Limonas ecológicas 1 ud.
- Perejil, fresco 20 g
- Dientes de ajo 2 ud.
- Parmesano 30 g
- Sal Pizca
- Espaguetis 500 g
- Aceite de oliva 4 cdas.
- Panko 20 g
- Lomos de anchoa en aceite de oliva 40 g
- Pimienta, negra molida Pizca
- Mantequilla 20 g
Preparación
- 1. Lava el limón minuciosamente bajo el agua corriente.
- 2. Ralla aproximadamente una cucharadita de la cáscara amarilla del limón.
- 3. Corta el limón por la mitad.
- 4. Exprime el jugo de las mitades de limón.
- 5. Lava el perejil bajo agua fría.
- 6. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 7. Retira los tallos gruesos del perejil.
- 8. Pica las hojas de perejil finamente.
- 9. Pela los dientes de ajo.
- 10. Corta el ajo en rodajas muy finas.
- 11. Ralla el parmesano finamente.
- 12. Llena una olla grande con aproximadamente cinco litros de agua.
- 13. Añade sal al agua.
- 14. Lleva el agua con sal a ebullición.
- 15. Añade los espaguetis al agua hirviendo.
- 16. Coloca la placa de la estufa a fuego medio.
- 17. Cocina los espaguetis durante aproximadamente nueve minutos.
- 18. Cocina la pasta al dente (al dente).
- 19. Coloca un colador sobre un bol grande.
- 20. Drena los espaguetis en el colador.
- 21. Reserva aproximadamente una taza del agua de cocción de la pasta.
- 22. Calienta dos cucharadas de aceite de oliva en una sartén.
- 23. Coloca el fuego a nivel medio.
- 24. Añade el pan panko a la sartén caliente.
- 25. Fríe el pan panko durante aproximadamente tres minutos.
- 26. Dora las migas hasta que estén doradas.
- 27. Retira la sartén del fuego.
- 28. Transfiere el pan panko tostado a un bol.
- 29. Mezcla el pan panko con el rallado de limón.
- 30. Sazona ligeramente la mezcla.
- 31. Deja el bol con las migas a un lado.
- 32. Usa la misma sartén.
- 33. Añade dos cucharadas de aceite de oliva a la sartén.
- 34. Coloca el fuego a nivel medio.
- 35. Añade el ajo a la sartén.
- 36. Fríe el ajo durante aproximadamente dos minutos.
- 37. Dora el ajo hasta que esté dorado.
- 38. Añade las anchoas a la sartén.
- 39. Añade el jugo de limón a la sartén.
- 40. Mueve la sartén brevemente para mezclar todo.
- 41. Retira la sartén del fuego.
- 42. Añade los espaguetis aún húmedos a la sartén.
- 43. Añade mantequilla a la sartén.
- 44. Añade el perejil picado a la sartén.
- 45. Añade el parmesano rallado a la sartén.
- 46. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 47. Añade un poco del agua de cocción reservada.
- 48. Remueve el agua para aflojar la salsa.
- 49. Sazona los espaguetis con pimienta al gusto.
- 50. Sazona los espaguetis con sal al gusto.
- 51. Sirve los espaguetis en platos.
- 52. Espolvorea los espaguetis con las migas de limón.
- 53. ¡Buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 652
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 68 g