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🍝 Espaguetis con anchoas y alcaparras
518 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal Pizca
- aceitunas, negras 100 g
- alcaparras 2 cda
- pimientos picantes Mezcla 1 ud.
- tomates cherry 500 g
- dientes de ajo 2 ud.
- albahaca, fresca 20 g
- aceite de oliva 2 cda
- filetes de anchoa en aceite de oliva 50 g
- pasta de tomate 1 cda
- vino blanco, seco 200 ml
- espaguetis 500 g
- pimienta, negra molida Pizca
Preparación
- 1. Hierve unos 5 litros de agua con sal en una olla grande.
- 2. Drena las aceitunas y las alcaparras en un colador.
- 3. Pica las aceitunas y las alcaparras escurridas de forma gruesa.
- 4. Lava los pimientos picantes.
- 5. Corta los pimientos picantes por la mitad y quita las semillas.
- 6. Pica los pimientos picantes finamente.
- 7. Lava los tomates cherry.
- 8. Corta los tomates cherry por la mitad.
- 9. Pela los dientes de ajo.
- 10. Pica los dientes de ajo de forma gruesa.
- 11. Lava la albahaca.
- 12. Seca bien la albahaca.
- 13. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 14. Corta las hojas de albahaca finamente.
- 15. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio.
- 16. Sofríe el ajo, los pimientos picantes y las anchoas durante unos 2 minutos.
- 17. Añade la pasta de tomate.
- 18. Sofríe la pasta de tomate durante unos 2 minutos más.
- 19. Añade los tomates cherry y el vino blanco.
- 20. Haz que la salsa hierva a fuego lento durante unos 10 minutos.
- 21. Cocina los espaguetis en el agua hirviendo durante unos 9 minutos al dente.
- 22. Escurre los espaguetis en un colador.
- 23. Rectifica la salsa de tomate con sal y pimienta.
- 24. Mezcla la albahaca, las aceitunas, las alcaparras y los espaguetis con la salsa.
- 25. Plata los espaguetis en platos.
- 26. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 518
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 70 g