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🍝 Espaguetis con salsa cremosa de aguacate y limón
815 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Salz Pizca
- Espaguetis 500 g
- Dientes de ajo 1 Ud.
- Cebollas, amarillas 1 Ud.
- Limones ecológicos 1 Ud.
- Aguacate 3 Ud.
- Pinos 4 cda
- Aceite 2 cda
- Albahaca, fresca 10 g
- Pimienta, negra molida Pizca
Preparación
- 1. Haz que cinco litros de agua con sal hiervan en una olla grande.
- 2. Añade los espaguetis al agua hirviendo.
- 3. Cocina la pasta durante unos nueve minutos, hasta que estén al dente.
- 4. Reserva un pequeño cuenco con un poco de agua de cocción de la pasta.
- 5. Escurre los espaguetis y déjalos escurrir bien.
- 6. Pela los dientes de ajo y pícalos muy finamente.
- 7. Corta la cebolla por la mitad, pélala y córtala en trozos grandes.
- 8. Lava el limón a fondo.
- 9. Ralla finamente aproximadamente una cucharadita de ralladura de limón.
- 10. Exprime el zumo del limón.
- 11. Corta los aguacates por la mitad y quita los huesos.
- 12. Separa con cuidado la pulpa del aguacate de la cáscara con una cuchara.
- 13. Lava la albahaca y sacúdela para secarla.
- 14. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 15. Pica las hojas de albahaca finamente.
- 16. Calienta una sartén a fuego alto.
- 17. Tuesta los piñones durante unos tres minutos hasta que estén dorados.
- 18. Retira los piñones de la sartén y colócalos en un plato.
- 19. Añade dos cucharadas de aceite a la misma sartén.
- 20. Calienta el aceite a fuego medio.
- 21. Añade la cebolla picada y el ajo picado a la sartén.
- 22. Sofríe las verduras durante unos tres minutos, hasta que se vuelvan translúcidas, pero sin que se doren.
- 23. Añade el aguacate, el zumo de limón, la ralladura de limón, la cebolla y el ajo a un recipiente alto.
- 24. Tritura los ingredientes hasta obtener una salsa suave.
- 25. Añade un poco del agua de pasta reservada si es necesario para ajustar la consistencia.
- 26. Condimenta la salsa de aguacate con sal y pimienta al gusto.
- 27. Mezcla los espaguetis escurridos directamente en la olla con la salsa de aguacate.
- 28. Sirve los espaguetis en platos.
- 29. Espolvorea los platos con la albahaca picada y los piñones tostados.
- 30. Sirve el plato inmediatamente y que aproveche.
Nutrición por ración
- kcal: 815
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 88 g