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🍝 Espaguetis con salsa cremosa de espárragos y tomate
570 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal Pizca
- espárragos blancos 1 manojo
- cebollinos 1 manojo
- tomates cherry 500 g
- espaguetis 500 g
- mantequilla 2 c. s.
- nata para montar 200 ml
- pimienta, negra molida Pizca
- albahaca, fresca 20 g
- parmesano 60 g
Preparación
- 1. Hueve en una olla grande unos 5 litros de agua con sal.
- 2. Lava bien los espárragos, pélalos y corta las partes inferiores leñosas.
- 3. Corta los espárragos en trozos de unos 5 cm de largo y córtalos en tiras finas.
- 4. Limpia los cebollinos, sécalos y corta las raíces.
- 5. Corta los cebollinos en rodajas de unos 0,5 cm de grosor.
- 6. Lava los tomates cherry y córtalos por la mitad.
- 7. Hueve los espaguetis en agua salada hirviendo durante unos 10 minutos.
- 8. Calienta la mantequilla en una sartén.
- 9. Sofríe los espárragos junto con los cebollinos durante unos 5 minutos.
- 10. Añade los tomates cortados por la mitad y sofríe todo 4 minutos más.
- 11. Escurre los espaguetis en un colador.
- 12. Reserva una taza del agua de cocción para usarla más tarde.
- 13. Añade la nata a las verduras en la sartén.
- 14. Deja que la salsa hierva durante unos 1 minuto.
- 15. Diluye la salsa con un poco del agua de cocción reservada.
- 16. Sazona la salsa generosamente con sal y pimienta.
- 17. Añade los espaguetis escurridos a la sartén con la salsa.
- 18. Mezcla bien la pasta con la salsa.
- 19. Lava la albahaca y sécala bien.
- 20. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 21. Ralla el parmesano de forma gruesa.
- 22. Sirve los espaguetis con la salsa en platos.
- 23. Espolvorea el plato con las hojas de albahaca y el parmesano rallado.
- 24. Sirve los espaguetis inmediatamente y que aproveche.
Nutrición por ración
- kcal: 570
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 71 g