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🍽️ Pita Griega con Souflaki y Salsa de Yogur
590 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- chuletas de cerdo 400 g
- dientes de ajo 1 unidades
- limones 1 unidades
- aceite de oliva 5 cda
- orégano, seco 1 cdta
- sal una pizca
- pimienta negra molida una pizca
- pepinos mini 4 unidades
- menta, fresca 10 g
- perejil, fresco 10 g
- feta 100 g
- aceite 2 cda
- pan pita 4 unidades
- yogur griego cremoso 4 cda
Preparación
- 1. Lava la carne bajo agua fría y sécala con una toalla de cocina.
- 2. Corta la carne en trozos grandes.
- 3. Pela el diente de ajo y pícalo fino.
- 4. Exprime el zumo de medio limón.
- 5. Mezcla en un bol 4 cucharadas soperas de aceite de oliva con 4 cucharadas soperas de zumo de limón, el ajo picado, orégano, sal y pimienta.
- 6. Reboza los trozos de carne en la marinada hasta que estén bien cubiertos.
- 7. Deja el bol con la carne a un lado para que se marine.
- 8. Lava los pepinos y córtalos en rodajas.
- 9. Lava las hierbas y sécalas bien.
- 10. Desprende las hojas de los tallos y pícalas finamente.
- 11. Desmenuza el feta con las manos en trozos pequeños.
- 12. Añade las rodajas de pepino, el feta y las hierbas picadas a un bol.
- 13. Añade 1 cucharada sopera de aceite de oliva y 1 cucharadita de zumo de limón.
- 14. Condimenta la ensalada con sal y pimienta y mezcla todo bien.
- 15. Saca los trozos de carne de la marinada y ensálctalos en los pinchos.
- 16. Calienta un poco de aceite en una sartén a fuego alto.
- 17. Asa los pinchos de souflaki durante unos 6 minutos.
- 18. Rellena los panes pita con los pinchos de souflaki ya cocinados.
- 19. Añade la ensalada de pepino y feta preparada.
- 20. Unta un poco de yogur griego en el pan pita.
- 21. Añade unas gotas de zumo de limón por encima y sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 590
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 36 g