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🥗 Ensalada de ñoquis de verano con pesto de perejil
480 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Calabacín 2 ud.
- Cebollas, rojas 1 ud.
- Tomates cherry 500 g
- Perejil, fresco 30 g
- Dientes de ajo 1 ud.
- Limones bio 1 ud.
- Aceite de oliva 2 cda
- Miel 8 g
- Especias Aglio e Olio 5 g
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Parmesano 20 g
- Agua 8 cda
- Ñoquis, frescos 800 g
- Azúcar Pizca
Preparación
- 1. Enciende el horno a 180 grados ventilado.
- 2. Lava bien el calabacín.
- 3. Corta los extremos del calabacín.
- 4. Corta el calabacín por la mitad a lo largo.
- 5. Corta las mitades de calabacín en semilunas de medio centímetro de grosor.
- 6. Corta la cebolla por la mitad.
- 7. Pela las mitades de cebolla.
- 8. Corta la cebolla en rodajas finas.
- 9. Lava los tomates.
- 10. Enjuaga el perejil.
- 11. Seca bien el perejil.
- 12. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 13. Pela el ajo.
- 14. Pica el ajo de forma gruesa.
- 15. Lava el limón.
- 16. Corta el limón por la mitad.
- 17. Exprime el zumo del limón.
- 18. Mezcla en un bol una cucharada de aceite de oliva con miel.
- 19. Añade las especias Aglio e Olio a la mezcla de aceite y miel.
- 20. Condimenta el aderezo con sal y pimienta.
- 21. Coloca las verduras preparadas en una fuente de horno grande.
- 22. Mezcla bien las verduras con el aderezo.
- 23. Hornea las verduras durante unos 20 minutos en la rejilla central.
- 24. Vierte unos dos litros de agua en una cacerola mediana.
- 25. Salpimenta el agua en la cacerola.
- 26. Lleva el agua salada a ebullición.
- 27. Cubre la cacerola con una tapa.
- 28. Coloca las hojas de perejil en un recipiente alto.
- 29. Añade el ajo picado al recipiente alto.
- 30. Desmenuza el parmesano con los dedos en el recipiente.
- 31. Añade dos cucharaditas de zumo de limón al recipiente.
- 32. Añade una cucharada de aceite de oliva al recipiente.
- 33. Añade un poco de agua al recipiente.
- 34. Tritura los ingredientes en el recipiente alto hasta obtener un pesto.
- 35. Condimenta el pesto con sal y pimienta.
- 36. Cocina los ñoquis durante unos tres minutos en el agua salada hirviendo.
- 37. Cocina los ñoquis hasta que estén al dente.
- 38. Espera a que los ñoquis suban a la superficie.
- 39. Escurre los ñoquis en un colador.
- 40. Saca la fuente de horno del horno.
- 41. Añade los ñoquis escurridos a las verduras tibias.
- 42. Añade el pesto a las verduras y los ñoquis.
- 43. Mezcla todo con cuidado.
- 44. Condimenta la ensalada con sal.
- 45. Condimenta la ensalada con pimienta.
- 46. Añade una pizca de azúcar a la ensalada.
- 47. Añade una cucharadita de zumo de limón a la ensalada.
- 48. Reparte la ensalada de ñoquis en platos.
- 49. Sirve la ensalada.
Nutrición por ración
- kcal: 480
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 66 g