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🍳 Yogur de soja con arándanos

159 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• Yogur de soja 500 g
• Jarabe de agave 1 cda
• Arándanos, frescos 250 g
• Menta, fresca 5 g
• Almendras, enteras 3 cda
• Nueces de avellana, enteras 3 cda

Preparación

1. 1. Pon el yogur de soja del envase en un bol.
2. 2. Mezcla el jarabe de agave con el yogur hasta que esté bien integrado.
3. 3. Lava los arándanos y la menta bajo el agua corriente.
4. 4. Desprende las hojas de menta de los tallos duros.
5. 5. Tritura las nueces de forma gruesa con un cuchillo.
6. 6. Distribuye el yogur en pequeños cuencos.
7. 7. Espolvorea el yogur al gusto con los arándanos, la menta y las nueces.
8. 8. Sirve el plato inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 159
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 19 g