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🍽️ Puré de apio cremoso
184 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- apionabo 1 unidades
- Papas, para cocer 500 g
- Leche 250 ml
- Agua 1 L
- Sal Pizca
- Mantequilla 4 cda
- Pimienta, molida negra Pizca
Preparación
- 1. Pela el apio y córtalo en cubos pequeños.
- 2. Pela las papas, lávalas y córtalas también en cubos.
- 3. Añade la leche, el agua y la sal a una olla y lleva la mezcla a ebullición a fuego alto.
- 4. Añade los trozos de apio y papas al agua hirviendo.
- 5. Baja el fuego a bajo y deja cocinar la olla tapada durante unos 20 minutos.
- 6. Cocina los ingredientes hasta que estén muy tiernos.
- 7. Escurre las verduras, pero reserva una taza del agua de cocción.
- 8. Añade el apio, las papas y 3 cucharadas de mantequilla de nuevo a la olla.
- 9. Procesa la mezcla con una batidora de mano hasta que quede fina y suave.
- 10. Añade el agua de cocción reservada poco a poco al puré.
- 11. Sazona el puré finalmente con sal y pimienta.
- 12. Añade la mantequilla restante encima del puré antes de servir.
Nutrición por ración
- kcal: 184
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 29 g