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🍲 Sopa cremosa de apio
230 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- apionabo 1 unidades
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Caldo de verduras 700 ml
- nata para montar 300 g
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Perejil, fresco 10 g
Preparación
- 1. Pela el apio y córtalo en cubos pequeños.
- 2. Corta la cebolla por la mitad, pélala y córtala en cubos finos.
- 3. Calienta el aceite en una olla a fuego medio.
- 4. Sofríe las cebollas durante unos 3 minutos, hasta que estén transparentes.
- 5. Añade los cubos de apio a la olla.
- 6. Añade el caldo de verduras.
- 7. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 25 minutos.
- 8. Retira la olla del fuego.
- 9. Tritura el contenido con una batidora de mano hasta que quede cremoso.
- 10. Mezcla la nata para montar con la sopa.
- 11. Condimenta la sopa con sal y pimienta al gusto.
- 12. Lava el perejil y escúrrelo bien.
- 13. Desprende las hojas de perejil de forma gruesa.
- 14. Decora la sopa terminada con perejil fresco.
- 15. Sirve la sopa y ¡buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 230
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 18 g