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🍽️ Cazuela de bacalao de la profundidad con salsa cremosa de espinacas
486 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Filete de bacalao de la profundidad, congelado 600 g
- Papas, principalmente de cocción firme 500 g
- Espinacas en hoja 200 g
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Dientes de ajo 1 ud.
- Limones 1 ud.
- Sal una pizca
- Pimienta, negra molida una pizca
- Gouda, joven en bloque 100 g
- Aceite 2 c. s.
- Caldo de verduras 200 ml
- nata para montar 400 ml
- Nuez moscada, molida una pizca
Preparación
- 1. Dejamos descongelar el bacalao de la profundidad preferiblemente toda la noche en la nevera.
- 2. Precalentamos el horno a 175 grados con calor arriba y abajo.
- 3. Pelamos las papas y las lavamos bien.
- 4. Cortamos las papas en rodajas finas o usamos una máquina de cortar.
- 5. Lavamos bien las espinacas y las dejamos escurrir bien.
- 6. Picamos las espinacas escurridas de forma gruesa.
- 7. Cortamos la cebolla por la mitad y retiramos la cáscara.
- 8. Pelamos el diente de ajo.
- 9. Cortamos el queso en trozos grandes.
- 10. Cortamos el limón por la mitad y exprimimos el zumo.
- 11. Enjuagamos el bacalao de la profundidad descongelado.
- 12. Secamos el pescado con papel de cocina.
- 13. Cortamos el bacalao de la profundidad en cubos de unos 2 centímetros.
- 14. Ponemos los cubos de pescado en un bol.
- 15. Condimentamos el pescado con 2 cucharadas soperas de zumo de limón, sal y pimienta.
- 16. Ponemos el queso en el vaso de la batidora.
- 17. Trituramos el queso durante 10 segundos a velocidad 6.
- 18. Retiramos el queso triturado del vaso y lo reservamos.
- 19. Ponemos la cebolla cortada por la mitad y el ajo en el vaso de la batidora.
- 20. Trituramos la cebolla y el ajo durante 5 segundos a velocidad 8.
- 21. Bajamos la mezcla de las paredes del vaso con una espátula.
- 22. Añadimos el aceite.
- 23. Sofreímos la cebolla y el ajo durante 3 minutos a velocidad 1 y 120 grados.
- 24. Añadimos el caldo y la nata.
- 25. Cocinamos la salsa durante otros 3 minutos a velocidad 1 y 100 grados.
- 26. Añadimos las espinacas picadas.
- 27. Mezclamos todo durante 20 segundos a velocidad 3 en sentido antihorario.
- 28. Ponemos las rodajas de papa en una fuente para horno.
- 29. Distribuimos los cubos de bacalao de la profundidad uniformemente sobre las papas.
- 30. Ajustamos el sabor de la salsa de espinacas con sal, pimienta y nuez moscada.
- 31. Vertemos la salsa de espinacas sobre el pescado y las papas.
- 32. Espolvoreamos el queso preparado por encima.
- 33. Horneamos la cazuela durante unos 45 minutos en el horno.
- 34. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 486
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 25 g