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🍽️ Medallones crujientes de lomo de cerdo con topping de bacon, judías y croquetas
710 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Perejil, fresco 20 g
- Pan de tostada 2 rebanadas
- Cebollas, amarillas 2 ud.
- Lomo de cerdo 600 g
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Cubos de jamón 125 g
- Creme fraiche 200 g
- Caldo de ave 200 ml
- Vinagre 1 cda
- Croquetas 800 g
- Judías verdes 500 g
- Bacon 100 g
- Mantequilla 1 cda
Preparación
- 1. Calienta el horno a 160 grados ventilado.
- 2. Lava el perejil y escúrrelo.
- 3. Separa las hojas de perejil de los tallos y pícalas finamente.
- 4. Desmenuza el pan de tostada en trozos pequeños.
- 5. Corta las cebollas por la mitad y pélalas.
- 6. Corta las cebollas en gajos.
- 7. Lava el lomo de cerdo y sécalo con papel de cocina.
- 8. Corta el lomo en medallones de unos cinco centímetros de grosor.
- 9. Condimenta los medallones con sal y pimienta.
- 10. Calienta una sartén a fuego alto.
- 11. Saltea los cubos de jamón sin grasa adicional durante unos tres minutos.
- 12. Transfiere el jamón salteado a un bol.
- 13. Añade el perejil picado y las migas de pan de tostada.
- 14. Condimenta la mezcla con un poco de pimienta y remueve bien.
- 15. Calienta la sartén de nuevo a fuego medio.
- 16. Saltea las cebollas en la grasa restante durante unos tres minutos.
- 17. Retira la sartén del fuego.
- 18. Incorpora la crème fraîche a las cebollas.
- 19. Añade el caldo.
- 20. Añade el vinagre.
- 21. Condimenta la salsa con sal y pimienta.
- 22. Coloca los medallones de cerdo en una fuente de horno.
- 23. Distribuye la salsa de cebolla uniformemente sobre los medallones.
- 24. Coloca la mezcla de jamón y pan sobre los medallones.
- 25. Presiona ligeramente la costra.
- 26. Hornea los medallones en el horno durante unos 15 minutos.
- 27. Coloca las croquetas en una bandeja forrada con papel de hornear.
- 28. Aumenta la temperatura del horno a 180 grados ventilado.
- 29. Hornea las croquetas otros 15 a 20 minutos.
- 30. Hierve unos dos litros de agua con sal en una olla.
- 31. Lava las judías.
- 32. Retira los extremos de las judías.
- 33. Cocina las judías en el agua con sal hirviendo durante unos ocho minutos.
- 34. Escurre las judías en un colador.
- 35. Enfría las judías con agua fría.
- 36. Divide las judías en porciones.
- 37. Envuelve cada porción de judías con una rebanada de bacon.
- 38. Limpia la sartén.
- 39. Calienta la sartén con mantequilla a fuego alto.
- 40. Saltea las judías con bacon durante unos cinco minutos por todos los lados.
- 41. Sirve las judías junto con las croquetas, los medallones y la salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 710
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 46 g