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🍽️ Lomo de cerdo envuelto en bacon con risotto cremoso de pimiento
530 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Caldo de verduras 900 ml
- Zanahorias 2 ud.
- Aceite 3 cda
- Arroz para risotto 300 g
- Sazonador para pasta 1 cdta
- Pimiento rojo 2 ud.
- Cebollinos 1 manojo
- Azúcar 1 cdta
- Sal 1 pizca
- Pimienta negra molida 1 pizca
- Lomo de cerdo 600 g
- bacon 100 g
- Parmesano, rallado 5 cda
- Perejil, fresco 10 g
Preparación
- 1. Hierve el caldo de verduras en una olla.
- 2. Pela las zanahorias y corta los extremos.
- 3. Corta las zanahorias en cubos pequeños.
- 4. Calienta 1 cucharada de aceite en otra olla a fuego medio.
- 5. Sofríe los cubos de zanahoria durante unos 2 minutos.
- 6. Añade el arroz para risotto y tóstalo ligeramente durante unos 2 minutos.
- 7. Desglasa el arroz con unos 200 ml de caldo caliente.
- 8. Remueve el sazonador para pasta en el arroz.
- 9. Haz que el risotto hierva a fuego medio durante unos 20 minutos.
- 10. Remueve el risotto de vez en cuando.
- 11. Añade el resto del caldo poco a poco con una cuchara para sopa.
- 12. Asegúrate de que el risotto siempre quede ligeramente cubierto con líquido.
- 13. Lava los pimientos.
- 14. Retira los tallos y las semillas del pimiento.
- 15. Corta el pimiento en cubos pequeños.
- 16. Lava los cebollinos.
- 17. Seca los cebollinos.
- 18. Corta los extremos de los cebollinos.
- 19. Corta los cebollinos en rodajas finas.
- 20. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego alto.
- 21. Añade los cubos de pimiento y las rodajas de cebollino a la sartén.
- 22. Espolvorea el azúcar sobre las verduras.
- 23. Sofríe las verduras durante unos 5 minutos.
- 24. Sazona las verduras con sal y pimienta.
- 25. Retira las verduras de la sartén y colócalas en un plato.
- 26. Limpia la sartén.
- 27. Lava el lomo de cerdo.
- 28. Seca el lomo de cerdo con papel de cocina.
- 29. Corta el lomo de cerdo en medallones de unos 5 cm de grosor.
- 30. Envuelve los medallones de carne con el bacon.
- 31. Calienta 1 cucharada de aceite en la sartén limpia a fuego alto.
- 32. Coloca los medallones en la sartén con el lado del bacon superpuesto hacia abajo.
- 33. Dora los medallones por todos los lados durante unos 8 minutos.
- 34. Remueve el parmesano en el risotto ya cocinado.
- 35. Añade las verduras de pimiento salteadas al risotto.
- 36. Sazona el risotto al gusto con sal y pimienta.
- 37. Lava el perejil.
- 38. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 39. Pica las hojas de perejil finamente.
- 40. Sirve el lomo de cerdo junto con el risotto de pimiento en platos.
- 41. Decora el plato con el perejil picado.
- 42. Sirve el plato y que aproveche.
Nutrición por ración
- kcal: 530
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 52 g