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🍽️ Filete de cerdo crujiente envuelto en jamón con pimientos
350 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- filete de cerdo 600 g
- romero, fresco 15 g
- tomillo, fresco 15 g
- pimienta, negra molida una pizca
- jamón 10 lonchas
- manteca clarificada 5 cucharadas
- pimiento, rojo 2 uds.
- pimiento, amarillo 2 uds.
- sal una pizca
Preparación
- 1. Lava el filete de cerdo bajo agua fría.
- 2. Seca la carne completamente con un paño de cocina.
- 3. Lava el romero y el tomillo a fondo.
- 4. Deja escurrir las hierbas.
- 5. Desprende las hojas de los tallos.
- 6. Pica las hierbas finamente.
- 7. Mezcla dos tercios de las hierbas con un poco de pimienta.
- 8. Coloca la mezcla de especias uniformemente en una fuente para horno.
- 9. Reboza el filete por todos lados en la mezcla.
- 10. Dobla ligeramente el extremo más fino del filete.
- 11. Así aseguras un grosor uniforme de la carne.
- 12. Envuelve el filete con lonchas de jamón.
- 13. Calienta 2 cucharadas de manteca clarificada en una sartén.
- 14. Usa fuego medio a alto para ello.
- 15. Sella el filete por todos lados hasta que esté dorado.
- 16. Esto tarda unos 2 a 5 minutos.
- 17. Cubre la sartén con una tapa.
- 18. Deja cocinar el filete a fuego lento.
- 19. Deja que se cocine durante unos 15 a 20 minutos.
- 20. Gira la carne de vez en cuando.
- 21. Lava los pimientos.
- 22. Corta los pimientos en cuartos.
- 23. Retira los tallos y las semillas.
- 24. Corta los pimientos en trozos grandes.
- 25. Calienta el resto de la manteca clarificada en otra sartén.
- 26. Usa fuego medio para ello.
- 27. Sella los trozos de pimiento en ella.
- 28. Deja que se cocinen durante unos 10 a 15 minutos.
- 29. Condimenta las verduras con sal y pimienta.
- 30. Añade las hierbas restantes.
- 31. Corta el filete en rodajas.
- 32. Sirve la carne en platos.
- 33. Añade las verduras con pimiento.
- 34. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 350
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 10 g