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🍽️ Patatas mini crujientes con bistec de cerdo, puerro y judías blancas
692 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- chuletas de cerdo 600 g
- judías blancas en lata 850 g
- patatas, principalmente de cocción firme 1 kg
- aceite 9 cda
- puerro 2 ud.
- tomillo, fresco 10 g
- dientes de ajo 1 ud.
- mantequilla 4 cda
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- agua 60 ml
- crema agria 300 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 220 grados ventilado.
- 2. Lava rápidamente los bistecs de cerdo y sécalos con un paño de cocina.
- 3. Deja que los bistecs se calienten a temperatura ambiente un poco.
- 4. Pon las judías blancas en un colador y déjalas escurrir bien.
- 5. Lava las patatas mini a fondo.
- 6. Haz una cruz en cada patata, de unos 1 a 2 centímetros de profundidad.
- 7. Mezcla las patatas en una bandeja de horno con 3 cucharadas de aceite.
- 8. Pon las patatas con los cortes hacia arriba en el horno.
- 9. Hornea las patatas durante unos 30 minutos hasta que estén crujientes.
- 10. Corta la base de la raíz del puerro.
- 11. Corta los tallos de puerro por la mitad a lo largo.
- 12. Mantén las mitades unidas por un extremo, ábrelas como una flor y lávalas a fondo.
- 13. Corta el puerro limpio en tiras finas y en diagonal.
- 14. Lava el tomillo y sacúdelo para secarlo.
- 15. Desprende las hojas de tomillo de los tallos y pícalas finamente.
- 16. Pela el ajo y córtalo en trozos pequeños.
- 17. Calienta 2 cucharadas de aceite y 4 cucharadas de mantequilla en una olla a fuego medio.
- 18. Añade el puerro, el tomillo y el ajo a la olla.
- 19. Condimenta con una pizca de sal.
- 20. Pocea las verduras tapadas durante unos 15 minutos, removiéndolas de vez en cuando.
- 21. Pocear significa cocinar las verduras suavemente a fuego medio en su propio jugo o grasa, manteniendo la tapa cerrada.
- 22. Añade las judías escurridas y unos 30 mililitros de agua al puerro.
- 23. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 7 minutos, hasta que el líquido se haya evaporado casi por completo.
- 24. Mantén las judías calientes, pero no dejes que sigan cocinándose.
- 25. Calienta 4 cucharadas de aceite en una sartén a fuego alto.
- 26. Sala los bistecs de cerdo.
- 27. Fríe los bistecs en el aceite caliente de cada lado durante unos 3 a 4 minutos hasta que estén dorados.
- 28. Condimenta los bistecs con pimienta.
- 29. Envuelve los bistecs en papel de aluminio y déjalos reposar.
- 30. No limpies la sartén, conserva los jugos de cocción.
- 31. Añade 2 cucharadas de crema agria y 30 mililitros de agua a la sartén caliente.
- 32. Remueve enérgicamente hasta que se forme una salsa suave.
- 33. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 34. Incorpora la crema agria restante con cuidado a las verduras de puerro y judías.
- 35. Ajusta también el sabor de las verduras con sal y pimienta.
- 36. Saca las patatas del horno y sálalas.
- 37. Saca los bistecs del papel de aluminio.
- 38. Añade el jugo de carne que sale a la salsa en la sartén.
- 39. Monta los platos con los bistecs, las patatas, las judías y el puerro.
- 40. Sirve los platos con la salsa.
- 41. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 692
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 50 g