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🍽️ Schtschi clásico – Sopa rusa de col
208 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Col blanca 0.5 unidades
- Cebollas, amarillas 1 unidades
- Verduras para sopa 1 manojo
- Aceite 1 cda
- Tiras de tocino 100 g
- Caldo de verduras 2 L
- Hojas de laurel, secas 2 unidades
- Pimienta, negra molida pizca
- Perejil, fresco 10 g
Preparación
- 1. Lava la col y córtala en cuatro trozos grandes.
- 2. Retira el tallo duro del centro de cada trozo.
- 3. Corta el resto de la col en tiras finas.
- 4. Corta las cebollas por la mitad y retira la capa exterior.
- 5. Corta las cebollas en cubos muy pequeños.
- 6. Lava bien las verduras para sopa.
- 7. Retira, si es necesario, los extremos duros de las verduras.
- 8. Corta las verduras para sopa en trozos grandes.
- 9. Calienta una olla a fuego medio.
- 10. Añade una cucharada sopera de aceite a la olla caliente.
- 11. Fríe el tocino durante unos tres minutos, hasta que esté crujiente.
- 12. Añade las cebollas picadas a la olla.
- 13. Sofríe las cebollas durante unos dos minutos, hasta que se vuelvan translúcidas.
- 14. Desglasa todo con caldo de verduras.
- 15. Añade las verduras para sopa cortadas en trozos grandes al caldo.
- 16. Añade las hojas de laurel a la sopa.
- 17. Añade pimienta a la sopa.
- 18. Baja el fuego a bajo.
- 19. Tapa la olla con una tapa.
- 20. Haz que la sopa hierva a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 21. Añade las tiras de col unos dos minutos antes de que termine el tiempo de cocción.
- 22. Cocina la col hasta que esté al dente.
- 23. Lava el perejil durante este tiempo.
- 24. Seca bien el perejil sacudiéndolo.
- 25. Retira los tallos gruesos del perejil.
- 26. Pica el perejil finamente.
- 27. Sirve la sopa de col terminada en platos hondos.
- 28. Espolvorea la sopa con perejil fresco.
- 29. Sirve el schtschi inmediatamente y que aproveche.
Nutrición por ración
- kcal: 208
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 12 g