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🍰 Helado cremoso de chocolate con plátano
211 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- plátanos 450 g
- aguacate 200 g
- cacao en polvo 30 g
- jarabe de agave 10 g
Preparación
- 1. Pela los plátanos.
- 2. Corta los plátanos en trozos pequeños.
- 3. Coloca las rodajas de plátano sobre una tabla forrada con papel de hornear.
- 4. Asegúrate de que las rodajas no se toquen.
- 5. Introduce la tabla en el congelador.
- 6. Deja que los plátanos se congelen durante al menos 8 horas.
- 7. Corta el aguacate por la mitad.
- 8. Retira el hueso del aguacate.
- 9. Saca la mitad de la pulpa.
- 10. Corta la mitad del aguacate en trozos.
- 11. Añade los trozos de aguacate al recipiente de la batidora.
- 12. Usa el resto del aguacate para otro plato.
- 13. Añade los trozos de plátano congelado al recipiente de la batidora.
- 14. Añade el cacao al recipiente de la batidora.
- 15. Añade el jarabe de agave al recipiente de la batidora.
- 16. Coloca la tapa medidora sobre el recipiente de la batidora.
- 17. Bate los ingredientes durante 30 segundos a velocidad 8.
- 18. Empuja la mezcla desde la pared interior hacia abajo con una espátula.
- 19. Vuelve a colocar la tapa medidora sobre el recipiente de la batidora.
- 20. Bate los ingredientes durante otros 15 segundos a velocidad 8.
- 21. Sirve el nicecream inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 211
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 29 g