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🍽️ Chuletas de ternera crujientes de la freidora de aire
846 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- chuletas de ternera 2 unidades
- mantequilla clarificada 100 g
- harina de trigo, tipo 405 75 g
- huevos 1 unidades
- pan rallado 40 g
- arándanos rojos silvestres 2 cda
- sal una pizca
- pimienta negra molida una pizca
Preparación
- 1. Coloca las chuletas de ternera entre dos capas de film transparente.
- 2. Aplana las chuletas con un mazo de carne o una olla hasta que queden finas.
- 3. Sazona las chuletas planas por ambos lados con sal y pimienta.
- 4. Pon la harina en un plato y el pan rallado en un segundo plato.
- 5. Bate los huevos suavemente en un bol aparte.
- 6. Rocía ligeramente las chuletas con agua fría.
- 7. Reboza bien las chuletas en la harina.
- 8. Quita el exceso de harina de las chuletas.
- 9. Sumerge las chuletas enharinadas en los huevos batidos.
- 10. Reboza las chuletas limpias en el pan rallado.
- 11. Precalienta la freidora de aire a 200 grados Celsius.
- 12. Pon mantequilla clarificada en una olla y caliéntala a unos 170 grados Celsius.
- 13. Derrite ligeramente la mantequilla clarificada si aún no está líquida.
- 14. Unta ambos lados de las chuletas empanadas con la mantequilla clarificada líquida.
- 15. Coloca las chuletas en las rejillas de la freidora de aire.
- 16. Introduce las rejillas en la freidora de aire.
- 17. Hornea las chuletas durante 10 a 12 minutos.
- 18. Dale la vuelta a las chuletas después del primer tiempo de cocción.
- 19. Hornea las chuletas durante otros 4 a 5 minutos.
- 20. Saca las chuletas cuando estén doradas.
- 21. Sirve las chuletas listas con mermelada de arándanos rojos silvestres y gajos de limón.
Nutrición por ración
- kcal: 846
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 38 g