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🍽️ Pan rápido de manzana y nuez
448 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Manzanas, rojas 2 ud.
- Nueces de nogal 150 g
- Agua 200 ml
- Levadura, fresca 0.5 ud.
- Azúcar 1 cdta.
- Harina de espelta, tipo 630 650 g
- Sal 1 cdta.
- Aceite 2 cda
Preparación
- 1. Lava las manzanas bien bajo el agua corriente.
- 2. Cuartatea las manzanas y quita el corazón.
- 3. Añade los trozos de manzana y las nueces al recipiente de la batidora.
- 4. Tritura los ingredientes durante 5 segundos a velocidad 6.
- 5. Vierte la mezcla picada en un bol aparte.
- 6. Añade el agua, la levadura y el azúcar al recipiente de la batidora vacío.
- 7. Mezcla estos ingredientes durante 2 minutos a velocidad 2 a 37 grados Celsius.
- 8. Añade la mezcla de manzana y nuez, la harina, 1 cucharadita de sal y el aceite.
- 9. Amasa la masa durante 2 minutos en modo amasado.
- 10. Transfiere la masa a un bol.
- 11. Cubre el bol.
- 12. Deja fermentar la masa en un lugar cálido durante unos 60 minutos.
- 13. Enmantequilla bien un molde rectangular.
- 14. Vierte la masa fermentada en el molde preparado.
- 15. Hornea el pan durante unos 15 minutos a 220 grados Celsius.
- 16. Reduce la temperatura del horno a 180 grados Celsius.
- 17. Termina de hornear el pan durante otros 40 a 45 minutos.
- 18. Saca el pan del molde.
- 19. Déjalo enfriar completamente sobre una rejilla.
- 20. Corta el pan y sírvelo.
Nutrición por ración
- kcal: 448
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 62 g