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🍽️ Empanadillas con cebolas caramelizadas y ensalada de pera
873 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- cebollas, amarillas 2 ud.
- nueces 80 g
- parmesano 50 g
- valeriana 150 g
- peras 1 ud.
- aceite 2 cda.
- azúcar 1 cdta.
- sal pizca
- empanadillas 800 g
- mantequilla 4 cda.
Preparación
- 1. Pela las cebollas y córtalas en rodajas muy finas.
- 2. Pica las nueces de forma gruesa.
- 3. Ralla el parmesano con un pelador en virutas finas.
- 4. Lava la verdura y escúrrela bien.
- 5. Lava la pera, córtala por la mitad y quítale el corazón.
- 6. Corta las mitades de pera en gajos finos.
- 7. Calienta una sartén a fuego alto.
- 8. Tuesta las nueces en ella durante unos 2 minutos sin grasa.
- 9. Retira las nueces de la sartén y resérvalas.
- 10. Añade 2 cucharadas de aceite a la sartén y caliéntala a fuego bajo.
- 11. Añade las rodajas de cebolla a la sartén.
- 12. Espolvorea las cebollas con 1 cucharadita de azúcar y un poco de sal.
- 13. Estofa las cebollas durante unos 15 minutos.
- 14. Hierve unos 5 litros de agua con sal en una olla.
- 15. Añade las empanadillas al agua hirviendo.
- 16. Cocina las empanadillas durante unos 5 minutos hasta que estén al dente.
- 17. Retira las empanadillas de la olla con una espumadera.
- 18. Deja escurrir las empanadillas.
- 19. Calienta 4 cucharadas de mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 20. Calienta la mantequilla durante unos 2 minutos hasta que se dore ligeramente.
- 21. Mezcla las empanadillas con la mantequilla dorada.
- 22. Distribuye las empanadillas en platos hondos.
- 23. Mezcla las empanadillas con las cebolas estofadas.
- 24. Añade la valeriana.
- 25. Añade los gajos de pera.
- 26. Espolvorea el parmesano por encima.
- 27. Espolvorea las nueces tostadas por encima.
- 28. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 873
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 82 g