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🍽️ Ensalada de patatas con pimiento picante y trucha
330 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- patatas, de cocción firme 1 kg
- salz una pizca
- pimiento, rojo 2 ud.
- dientes de ajo 1 ud.
- limones ecológicos 2 ud.
- caldo de verduras 100 ml
- aceite de oliva 2 cdas
- azúcar 1 cdta
- chile, molido una pizca
- filete de trucha, ahumado 400 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados. Utiliza calor arriba y abajo.
- 2. Lava las patatas bien bajo el agua corriente.
- 3. Hierve una olla con agua y sal.
- 4. Añade las patatas sin pelar al agua hirviendo.
- 5. Cocina las patatas durante unos 20 minutos hasta que estén tiernas.
- 6. Lava el pimiento bajo el agua corriente.
- 7. Corta el pimiento en cuatro mitades.
- 8. Retira los tallos y las semillas de las mitades de pimiento.
- 9. Forra una bandeja de horno con papel de aluminio.
- 10. Coloca los trozos de pimiento con la piel hacia arriba en la bandeja.
- 11. Tuesta el pimiento en el horno durante unos 10 minutos.
- 12. Espera a que la piel del pimiento se llene de burbujas.
- 13. Saca el pimiento del horno.
- 14. Coloca los trozos de pimiento calientes en una bolsa de congelación.
- 15. Deja reposar el pimiento en la bolsa durante unos 10 minutos.
- 16. Pela la piel de los trozos de pimiento.
- 17. Corta la carne del pimiento en cubos pequeños.
- 18. Pela los dientes de ajo.
- 19. Pica el ajo finamente.
- 20. Lava los limones.
- 21. Ralla finamente la cáscara de medio limón.
- 22. Exprime el zumo del limón.
- 23. Coge un bol grande.
- 24. Añade el ajo picado al bol.
- 25. Añade el zumo de limón al bol.
- 26. Añade el caldo al bol.
- 27. Añade el aceite al bol.
- 28. Mezcla bien el ajo, el zumo de limón, el caldo y el aceite.
- 29. Condimenta la mezcla con sal.
- 30. Condimenta la mezcla con azúcar.
- 31. Condimenta la mezcla con chile.
- 32. Prueba bien la mezcla del aderezo.
- 33. Drena el agua de cocción de las patatas.
- 34. Pela las patatas una vez se hayan enfriado.
- 35. Corta las patatas en rodajas.
- 36. Añade las rodajas de patata aún calientes al aderezo.
- 37. Añade el pimiento cortado en cubos al aderezo.
- 38. Deja que la ensalada se impregne del aderezo.
- 39. Prueba la ensalada de patatas una vez más.
- 40. Coge los filetes de trucha ahumados.
- 41. Sirve la ensalada en platos.
- 42. Coloca los filetes de trucha junto a la ensalada.
- 43. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 330
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 27 g