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🍽️ Estofado sabroso de chucrut y patatas
543 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 2 unidades
- Perejil, fresco 10 g
- Patatas, preferentemente firmes 500 g
- Aceite 2 cda
- Tiras de tocino 100 g
- Chucrut 500 g
- Hojas de laurel, secas 1 unidades
- Bayas de enebro 2 unidades
- Zumo de manzana 200 ml
- Caldo de verduras 800 ml
- cabanossi 300 g
- Sal Una pizadita
- Pimienta, negra molida Una pizadita
Preparación
- 1. Corta las cebollas por la mitad y quítales la cáscara.
- 2. Lava el perejil, escúrrelo bien y arranca las hojitas de los tallos.
- 3. Pela las patatas y lávalas.
- 4. Corta las patatas en cubos de unos 2 cm.
- 5. Pon los trozos de patata en la cesta vaporera profunda.
- 6. Añade el perejil al recipiente del robot.
- 7. Tritura el perejil durante 5 segundos a velocidad 8.
- 8. Vierte el perejil picado en un bol y resérvalo.
- 9. Añade las cebollas cortadas por la mitad al recipiente del robot.
- 10. Tritura las cebollas durante 4 segundos a velocidad 8.
- 11. Baja los restos de cebolla con una espátula.
- 12. Añade el aceite y los trozos de tocino.
- 13. Sofríe la mezcla durante 3 minutos a la temperatura de salteado.
- 14. Añade el chucrut, la hoja de laurel, las bayas de enebro, el zumo de manzana y el caldo de verduras.
- 15. Coloca la cesta vaporera profunda en el aparato.
- 16. Vapora el estofado durante 20 minutos a la temperatura de cocción al vapor.
- 17. Mientras tanto, corta la salchicha Cabanossi en trozos de unos 1 cm.
- 18. Después de transcurrir los 20 minutos, pon los trozos de salchicha en el recipiente del robot.
- 19. Vapora la salchicha durante otros 10 minutos a la temperatura de cocción al vapor.
- 20. Sazona el estofado al gusto con sal y pimienta.
- 21. Añade las patatas ya cocidas al estofado.
- 22. Espolvorea el plato con el perejil preparado.
- 23. Sirve el estofado bien caliente y ¡que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 543
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 48 g