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🍳 Huevos revueltos esponjosos con tomates frescos
268 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 1 unidades
- Tomates cherry 100 g
- Perejil, fresco 10 g
- Huevos 8 unidades
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Aceite 2 cda
Preparación
- 1. Corta las cebollas por la mitad y retira la capa exterior.
- 2. Corta la cebolla pelada en cubos muy pequeños.
- 3. Enjuaga bien los tomates bajo el agua corriente.
- 4. Lava el perejil y sacúdelo para secarlo.
- 5. Desprende las hojas de perejil de los tallos duros.
- 6. Pica las hojas de perejil finamente.
- 7. Bate los huevos en un bol aparte.
- 8. Sazona los huevos crudos con sal y pimienta.
- 9. Calienta el aceite en una sartén a fuego fuerte.
- 10. Añade los tomates y los cubos de cebolla a la sartén caliente.
- 11. Sofríe las verduras durante unos 2 minutos.
- 12. Vierte los huevos sazonados sobre las verduras.
- 13. Deja que los huevos cuajen sin moverlos durante 30 segundos.
- 14. Coge una espátula y mueve la mezcla de huevos por la sartén.
- 15. Raspa la mezcla de huevos del fondo de la sartén una y otra vez.
- 16. Repite el movimiento de voltear y raspar durante unos 4 minutos.
- 17. Deja de cocinar cuando los huevos estén completamente firmes y ligeramente dorados.
- 18. Sirve los huevos revueltos en los platos.
- 19. Espolvorea el perejil picado por encima.
- 20. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 268
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 7 g