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🍲 Sopa cremosa de remolacha con rábano picante y topping fresco de pomelo y achicoria
303 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- patatas, para cocinar y hacer puré 300 g
- caldo de verduras 1200 ml
- cebollinos 2 ud.
- achicoria 1 ud.
- pomelo 1 ud.
- remolacha 1000 g
- crema vegetal fresca, natural 150 g
- rábano picante 190 g
- sal pizca
- pimienta negra molida pizca
- azúcar pizca
Preparación
- 1. Pela las patatas y lávalas bien.
- 2. Corta las patatas en trozos grandes.
- 3. Añade los trozos de patata y el caldo de verduras a una olla.
- 4. Calienta la mezcla a fuego alto hasta que hierva.
- 5. Baja el fuego a nivel medio.
- 6. Deja cocinar las patatas a fuego lento durante unos 15 minutos con la tapa puesta.
- 7. Lava los cebollinos y sécalos sacudiéndolos.
- 8. Corta los extremos duros de los cebollinos.
- 9. Corta los cebollinos en rodajas finas.
- 10. Separa las hojas de la achicoria con cuidado.
- 11. Lava las hojas de achicoria.
- 12. Corta las hojas de achicoria en tiras finas.
- 13. Corta la piel del pomelo alrededor con un cuchillo afilado.
- 14. Retira también la capa blanca de piel bajo la cáscara.
- 15. Corta los gajos de pomelo siguiendo las membranas con movimientos en forma de V.
- 16. Recoge el zumo de pomelo que sale en un plato.
- 17. Corta la remolacha cocida en cuartos.
- 18. Añade los trozos de remolacha junto con el líquido de cocción a las patatas.
- 19. Deja cocinar la mezcla otros 5 minutos a fuego lento.
- 20. Tritura la sopa con una batidora de mano hasta que quede fina.
- 21. Mezcla la crema vegetal natural en la sopa.
- 22. Añade el zumo de pomelo recogido a la sopa.
- 23. Mezcla el rábano picante.
- 24. Condimenta la sopa con sal, pimienta y azúcar al gusto.
- 25. Mantén la sopa caliente a fuego bajo.
- 26. Mezcla la achicoria, los trozos de pomelo y las rodajas de cebollino en un bol.
- 27. Distribuye la sopa caliente en platos hondos.
- 28. Añade el topping de pomelo y achicoria como guarnición encima.
- 29. Sirve la sopa directamente y ¡que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 303
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 38 g