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🥤 Batido de remolacha y coco

276 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• manzanas rojas 2 ud.
• remolacha en bote, en rodajas 430 g
• zumo de naranja 300 ml
• leche de coco 400 ml
• miel 1 cda.

Preparación

1. 1. Lava las manzanas bien bajo el agua corriente.
2. 2. Corta las manzanas en cuatro trozos iguales.
3. 3. Quita el corazón duro con las semillas de los cuartos de manzana.
4. 4. Corta los trozos de manzana sin semillas en cubos grandes e irregulares.
5. 5. Saca la remolacha del envase y deja que el líquido escurra bien.
6. 6. Corta la remolacha también en cubos grandes.
7. 7. Añade los cubos de manzana y los de remolacha a una vaso batidor alto.
8. 8. Vierte el zumo de naranja sobre la fruta y la verdura en el vaso.
9. 9. Añade la leche de coco a los demás ingredientes en el vaso.
10. 10. Tritura todos los ingredientes con una batidora hasta obtener una masa suave y homogénea.
11. 11. Añade un poco de miel al gusto si te gusta el batido más dulce.
12. 12. Sirve el batido terminado en vasos para beber.

Nutrición por ración

• kcal: 276
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 50 g