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🍲 Sopa cremosa de remolacha con rábano picante
245 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Patatas, harinosas 200 g
- remolacha 500 g
- Manzanas, verdes 1 ud.
- Perejil, fresco 10 g
- nata para montar 100 ml
- Rábano picante 2 cdas
- Aceite 2 cdas
- Caldo de verduras 800 ml
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Semillas de calabaza 4 cdas
Preparación
- 1. Corta la cebolla por la mitad y quítale la piel.
- 2. Pela las patatas, lávalas y córtalas en trozos grandes.
- 3. Deja escurrir bien la remolacha en un colador.
- 4. Pela la manzana, córtala por la mitad y quítale el corazón.
- 5. Lava el perejil, escúrrelo y arranca las hojitas.
- 6. Añade las hojas de perejil al recipiente de la batidora.
- 7. Tritura el perejil durante 5 segundos a velocidad 8.
- 8. Vierte el perejil triturado en un bol y resérvalo.
- 9. Coloca el accesorio de amasado en el recipiente de la batidora.
- 10. Añade la nata y el rábano picante al recipiente de la batidora.
- 11. Bate la mezcla durante 1 minuto a velocidad 5.
- 12. Vierte la nata con rábano en un bol aparte.
- 13. Limpia bien el recipiente de la batidora.
- 14. Añade la cebolla cortada por la mitad al recipiente de la batidora limpio.
- 15. Tritura la cebolla durante 4 segundos a velocidad 8.
- 16. Empuja los trozos de cebolla hacia abajo con una espátula.
- 17. Añade el aceite y sofríe las cebollas durante 3 minutos a la temperatura de salteado.
- 18. Añade las patatas, la remolacha y la manzana.
- 19. Tritura las verduras durante 4 segundos a velocidad 6.
- 20. Añade el caldo de verduras.
- 21. Añade 1 cucharadita de sal.
- 22. Sazona con un poco de pimienta.
- 23. Cocina la sopa durante 25 minutos a velocidad 1 a 100 grados Celsius.
- 24. Calienta una sartén sin grasa a fuego medio-alto.
- 25. Tuesta las semillas de calabaza en la sartén durante unos 2 a 3 minutos.
- 26. Tritura la sopa terminada durante 30 segundos a velocidad 6.
- 27. Ajusta el sabor de la sopa con sal y pimienta al final.
- 28. Sirve la sopa decorada con la nata con rábano, las semillas de calabaza y el perejil.
Nutrición por ración
- kcal: 245
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 26 g