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🍝 Pasta cremosa con colínabo y nueces
691 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- dientes de ajo 1 ud.
- cebollas, amarillas 1 ud.
- coles de Bruselas 500 g
- tomillo, fresco 15 g
- aceite 2 cda.
- agua 550 ml
- nata para montar 250 g
- penne rigate 500 g
- queso crema, natural 200 g
- mantequilla 2 cda.
- nueces de nogal 50 g
- arándanos rojos, secos 50 g
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- parmesano, rallado 80 g
Preparación
- 1. Pela el diente de ajo y pícalo fino.
- 2. Corta la cebolla por la mitad, quita la cáscara y córtala en cubos pequeños.
- 3. Lava bien el colínabo bajo el agua corriente.
- 4. Retira las hojas exteriores del colínabo.
- 5. Corta el colínabo en mitades o cuartos según su tamaño.
- 6. Lava las ramitas de tomillo y sacúdelas para secarlas.
- 7. Desprende las hojas de tomillo de los tallos.
- 8. Calienta el aceite en una olla a fuego medio.
- 9. Sofríe los cubos de cebolla durante unos 2 minutos.
- 10. Añade el ajo picado y sofríe durante 1 minuto más.
- 11. Desglasa la sartén con unos 550 mililitros de agua caliente.
- 12. Remueve la nata para montar en el líquido.
- 13. Añade la pasta penne a la olla.
- 14. Lleva la mezcla a ebullición.
- 15. Baja el fuego a medio y tapa la olla.
- 16. Haz que la pasta cocine a fuego lento durante unos 10 a 15 minutos, removiendo de vez en cuando.
- 17. Después de unos 5 minutos de cocción, añade el colínabo a la olla.
- 18. Añade la porción de queso crema.
- 19. Mezcla todo bien hasta que el queso se haya derretido.
- 20. Derrite la mantequilla en una sartén separada a fuego medio.
- 21. Tuesta las nueces en la mantequilla durante unos 2 minutos hasta que estén doradas.
- 22. Añade las hojas de tomillo y los arándanos rojos a la sartén.
- 23. Mezcla bien las nueces con las hierbas y las bayas.
- 24. Condimenta la pasta al gusto con sal y pimienta.
- 25. Espolvorea la pasta terminada con parmesano rallado.
- 26. Sirve la pasta en platos.
- 27. Espolvorea cada porción con el crujiente de nuez y arándano.
- 28. Sirve el plato inmediatamente y que aproveche.
Nutrición por ración
- kcal: 691
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 66 g