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🍽️ Arroz en sartén con cerdo y judías de cilantro
605 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- filete de cerdo 600 g
- arroz jazmín 300 g
- sal una pizca
- jengibre, fresco 10 g
- limas ecológicas 1 ud.
- cilantro, fresco 25 g
- tirabeques 400 g
- aceite 2 cdas
- salsa de soja 4 cdas
- pimienta, negra molida una pizca
- azúcar una pizca
Preparación
- 1. Saca la carne del frigorífico para que alcance la temperatura ambiente.
- 2. Pon el arroz en una olla con 700 mililitros de agua salada.
- 3. Lleva el agua a ebullición y deja cocer el arroz durante unos 12 minutos a fuego bajo.
- 4. Pela el jengibre y pícalo fino.
- 5. Corta la lima por la mitad y exprime el zumo.
- 6. Lava bien el cilantro y escúrrelo.
- 7. Retira los tallos gruesos del cilantro y pica las hojas finamente.
- 8. Lava las judías dulces.
- 9. Lava el filete de cerdo y sécalo con un paño de cocina.
- 10. Corta el filete de cerdo en tiras finas.
- 11. Condimenta las tiras de carne con sal.
- 12. Lleva a ebullición unos 1 litro de agua con sal en otra olla.
- 13. Calienta 2 cucharadas soperas de aceite en una sartén a fuego alto.
- 14. Fríe la carne en la sartén durante unos 2 minutos por todos los lados.
- 15. Añade las judías dulces al agua hirviendo con sal.
- 16. Deja cocer las judías dulces durante unos 3 minutos.
- 17. Añade el arroz cocido a la sartén con la carne.
- 18. Añade el zumo de lima a la sartén.
- 19. Añade la salsa de soja a la sartén.
- 20. Añade la mitad del jengibre picado a la sartén.
- 21. Cocina la mezcla en la sartén durante unos 2 a 3 minutos más.
- 22. Condimenta el arroz en sartén con sal.
- 23. Condimenta el arroz en sartén con pimienta.
- 24. Condimenta el arroz en sartén con azúcar.
- 25. Añade el resto del jengibre al arroz en sartén.
- 26. Escurre las judías dulces.
- 27. Mezcla las judías dulces con el cilantro picado.
- 28. Condimenta la mezcla de judías dulces con sal.
- 29. Condimenta la mezcla de judías dulces con pimienta.
- 30. Sirve el arroz en sartén en platos.
- 31. Coloca las judías de cilantro sobre el arroz en sartén.
- 32. Sirve el arroz en sartén con las tiras de cerdo y las judías de cilantro.
Nutrición por ración
- kcal: 605
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 82 g