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🍽️ Tierna pierna de venado con nueces y uvas
775 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- pierna de venado, sin hueso 1.4 kg
- puerro 2 ud.
- cebollas, rojas 1 ud.
- aceite 4 cda
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- romero, fresco 5 g
- tomillo, fresco 5 g
- caldo de verduras 100 ml
- vino blanco, seco 100 ml
- nueces 100 g
- uvas, oscuras 300 g
Preparación
- 1. Deja que la pierna de venado se descongele en la nevera durante la noche.
- 2. Precalienta el horno a 180 grados calor arriba y abajo.
- 3. Corta el puerro por la mitad a lo largo y elimina las puntas de la raíz.
- 4. Corta el puerro en tiras finas y lávalo bien.
- 5. Corta la cebolla por la mitad, pélala y córtala en cubos grandes.
- 6. Coloca el puerro y las cebollas en una fuente de horno.
- 7. Mezcla las verduras con tres cucharadas de aceite, sal y pimienta.
- 8. Lava el romero y el tomillo y sacúdelos para secarlos.
- 9. Desprende las hojas de los tallos y pícalas finamente.
- 10. Lava la pierna de venado y sécala con papel de cocina.
- 11. Frota la carne por fuera con fuerza con sal, pimienta, romero y tomillo.
- 12. Calienta una cucharada de aceite en una sartén a fuego alto.
- 13. Sella la pierna de venado por todos los lados durante aproximadamente un minuto a fuego fuerte.
- 14. Coloca la pierna sellada sobre las verduras en la fuente de horno.
- 15. Vierte el caldo y el vino sobre la carne.
- 16. Introduce la fuente en el horno y cocina la carne durante aproximadamente 50 minutos.
- 17. Mientras tanto, pica las nueces en trozos grandes.
- 18. Lava las uvas y retíralas de los racimos.
- 19. Corta cada uva por la mitad.
- 20. Retira la fuente de horno del horno una vez transcurrido el tiempo de cocción.
- 21. Distribuye las nueces y las uvas uniformemente sobre el asado.
- 22. Vuelve a colocar la fuente en el horno y hornea durante otros 10 minutos.
- 23. Retira la pierna de venado de la fuente y envuélvela en papel de aluminio.
- 24. Deja reposar la carne en el papel durante aproximadamente 10 minutos.
- 25. Mezcla bien las verduras en la fuente.
- 26. Ajusta el sabor de las verduras con sal y pimienta si es necesario.
- 27. Corta la pierna de venado en rodajas.
- 28. Sirve la carne junto con las verduras y las nueces.
Nutrición por ración
- kcal: 775
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 58 g · Carbs: 28 g