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🍽️ Bandeja de verduras al horno
242 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 1 unidades
- Dientes de ajo 1 unidades
- Aceite 2 cda
- Pasta de tomate 20 g
- Tomates, picadas 400 g
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Azúcar 1 cdta
- Hierbas de la Provenza, secas 1 cdta
- Calabacín 2 unidades
- Berenjenas 1 unidades
- Tomates de rama 4 unidades
- Albahaca, fresca 10 g
- Vemondo rallado, 100 g
Preparación
- 1. Corta la cebolla por la mitad y quita la cáscara.
- 2. Pela el ajo.
- 3. Añade la cebolla y el ajo al recipiente de la batidora.
- 4. Pica los ingredientes durante 4 segundos a velocidad 8.
- 5. Añade el aceite.
- 6. Sofríe la mezcla durante 3 minutos a la temperatura de salteado.
- 7. Añade la pasta de tomate, los tomates picados, la sal, la pimienta, el azúcar y las hierbas de la Provenza.
- 8. Cocina la salsa durante 10 minutos a 120 grados Celsius a velocidad 1.
- 9. Lava el calabacín, la berenjena y los tomates.
- 10. Corta las verduras en rodajas.
- 11. Lava la albahaca.
- 12. Seca la albahaca sacudiéndola.
- 13. Desprende las hojas de albahaca.
- 14. Precalienta el horno a 180 grados Celsius (calor arriba y abajo).
- 15. Añade la mitad de la salsa de tomate a la fuente de horno.
- 16. Coloca las rodajas de verdura ligeramente superpuestas en la fuente.
- 17. Cubre las verduras con el resto de la salsa.
- 18. Espolvorea el plato con Reibegenuss.
- 19. Coloca las hojas de albahaca encima.
- 20. Hornea la bandeja durante 35 a 40 minutos en el horno.
- 21. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 242
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 24 g