← Todas las recetas
🥗 Ensalada crujiente de rábano y manzana
133 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- chalotas 20 g
- rábanos 300 g
- manzanas, rojas 150 g
- pimiento, amarillo 150 g
- queso de pastor 100 g
- aceite de oliva 1 cda
- mostaza 1 cdta
- sal 1 cdta
- azúcar 1 cdta
- zumo de limón 1 cda
Preparación
- 1. Pela la chalota y córtala por la mitad.
- 2. Añade los trozos de chalota al recipiente de la batidora.
- 3. Coloca la tapa medidora y tritura las chalotas durante 10 segundos a velocidad 5.
- 4. Empuja los restos de chalota de las paredes interiores hacia abajo con una espátula.
- 5. Lava los rábanos y sécalos bien.
- 6. Quita el corazón de la manzana y córtala en trozos grandes.
- 7. Quita las semillas y el tallo del pimiento y tritúralo de forma gruesa.
- 8. Añade los rábanos, la manzana, el pimiento, el queso de pastor, el aceite de oliva, la mostaza, la sal, el azúcar y el zumo de limón al recipiente de la batidora.
- 9. Tritura los ingredientes durante 10 segundos a velocidad 5.
- 10. Prueba la ensalada al final y ajusta el sabor.
- 11. Sirve la ensalada inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 133
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 12 g