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🍳 Bowl de requesón con fruta fresca y crujiente topping de muesli

484 kcal · 30 min · 4 raciones

Bowl de requesón con fruta fresca y crujiente topping de muesli Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Precalienta el horno a 170 grados aire caliente.
  2. 2. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
  3. 3. Añade las nueces, los copos de avena, la canela y la miel a un bol.
  4. 4. Mezcla bien los ingredientes.
  5. 5. Distribuye la mezcla uniformemente sobre la bandeja preparada.
  6. 6. Hornea el topping durante unos 10 minutos en el horno.
  7. 7. Lava las uvas bajo el agua corriente.
  8. 8. Lava las fresas a fondo.
  9. 9. Retira el tallo verde de las fresas.
  10. 10. Corta las fresas en cuatro trozos iguales.
  11. 11. Pela los plátanos.
  12. 12. Corta los plátanos en cubos grandes.
  13. 13. Saca la bandeja de horno con el topping del horno.
  14. 14. Deja que el topping se enfríe un poco.
  15. 15. Tritura el topping enfriado groseramente con un cuchillo.
  16. 16. Añade el requesón, el yogur y la miel a un bol aparte.
  17. 17. Remueve la mezcla de requesón hasta que quede suave.
  18. 18. Rellena los bolitos de requesón en pequeños cuencos.
  19. 19. Distribuye la fruta y el topping picado sobre el requesón.
  20. 20. Sirve las bowls directamente y disfrútalas.

Nutrición por ración