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🍽️ Brochetas de pavo con maíz y melocotón
295 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- pechuga de pavo 600 g
- espigas de maíz, cocidas 250 g
- champiñones, blancos 100 g
- melocotones 1 unidades
- cebollas, rojas 1 unidades
- albahaca, fresca 20 g
- dientes de ajo 1 unidades
- aceite de oliva 4 cda
- sal Pizca
- pimienta, negra molida Pizca
Preparación
- 1. Lava la carne de pavo bajo agua fría.
- 2. Seca bien la carne con un paño de cocina.
- 3. Corta la carne de pavo en cubos uniformes.
- 4. Corta las espigas de maíz en rodajas gruesas.
- 5. Limpia los champiñones si es necesario con un paño de cocina.
- 6. Corta los champiñones por la mitad.
- 7. Lava el melocotón.
- 8. Corta el melocotón por la mitad y quita el hueso.
- 9. Corta la pulpa en gajos.
- 10. Corta la cebolla por la mitad y pélala.
- 11. Cuartatea la cebolla.
- 12. Separa las capas de la cebolla unas de otras.
- 13. Lava la albahaca.
- 14. Escurre bien la albahaca.
- 15. Desprende las hojas de los tallos.
- 16. Pica las hojas de albahaca finamente.
- 17. Pela el ajo.
- 18. Corta el ajo en cubos pequeños.
- 19. Vierte el aceite de oliva en un bol.
- 20. Añade la albahaca picada.
- 21. Añade el ajo picado.
- 22. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 23. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol.
- 24. Ensarta los ingredientes en brochetas de madera a tu gusto.
- 25. Precalienta la parrilla.
- 26. Coloca las brochetas en la parrilla caliente.
- 27. Asa las brochetas durante unos 6 minutos.
- 28. Gira las brochetas hasta que estén doradas.
Nutrición por ración
- kcal: 295
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 16 g