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🍽️ Tiras de pavo con espaguetis de huevo
640 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Champiñones, blancos 300 g
- Pechuga de pavo 400 g
- Aceite 4 c.
- Caldo de verduras 600 g
- Sal 1 piz.
- Pimienta, negra molida 1 piz.
- Espaguetis de huevo 500 g
- Limones 1 ud.
- maicena 2 cda
- Cebollino, fresco 10 g
- nata para montar 200 g
- Guisantes, congelados 200 g
Preparación
- 1. Corta las cebollas por la mitad y quita la cáscara.
- 2. Limpia los champiñones si es necesario con un paño de cocina y córtalos en cuartos.
- 3. Enjuaga las pechugas de pavo y sécalas con papel de cocina.
- 4. Corta el pavo en tiras finas.
- 5. Añade las tiras de pavo y 2 cucharadas de aceite al recipiente de cocina.
- 6. Sella la carne durante 4 minutos a la temperatura de salteado, sin colocar el tapón de medición.
- 7. Retira la carne cocinada del recipiente y colócala en un bol.
- 8. Añade las cebollas al recipiente de cocina y tritúralas durante 4 segundos a velocidad 8.
- 9. Empuja los restos de cebolla desde las paredes del recipiente hacia abajo con una espátula.
- 10. Añade aceite y los champiñones y sofríe todo durante 3 minutos a 120 grados a velocidad 1.
- 11. Añade el caldo de verduras caliente, la sal y la pimienta al recipiente.
- 12. Coloca los espaguetis de huevo en la cesta vaporera profunda.
- 13. Coloca la cesta vaporera sobre el recipiente de cocina.
- 14. Cocina los espaguetis de huevo al vapor durante 15 minutos a la función de cocción al vapor.
- 15. Corta el limón por la mitad y exprime el zumo.
- 16. Disuelve el almidón de maíz con un poco de agua en un bol hasta obtener una mezcla homogénea.
- 17. Lava el cebollino y escúrrelo bien.
- 18. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 19. Aparta la cesta vaporera con los espaguetis de huevo.
- 20. Añade la nata, las tiras de pavo, los guisantes y el almidón de maíz disuelto al recipiente.
- 21. Coloca de nuevo la cesta vaporera con los espaguetis de huevo sobre el recipiente.
- 22. Calienta el plato durante 5 minutos a 100 grados a velocidad 1.
- 23. Ajusta el guiso de pavo con sal, pimienta y zumo de limón.
- 24. Sirve la carne junto con los espaguetis de huevo en platos.
- 25. Espolvorea el plato con las rodajas de cebollino cortadas.
Nutrición por ración
- kcal: 640
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 48 g