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🥗 Brochetas de pavo con bacon, patatas con eneldo y ensalada de pera y pepino
524 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- patatas, principalmente de cocción firme 1 kg
- sal 1 cda
- pechuga de pavo 600 g
- aceite 1 cda
- pimentón dulce 1 cdta
- bacon 100 g
- crema agria 200 g
- caldo de verduras 150 ml
- limonas ecológicas 1 ud
- pepinos para ensalada 1 ud
- peras 2 ud
- eneldo, fresco 15 g
- azúcar una pizca
- vinagre 1 cdta
- pimienta negra molida una pizca
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados de aire caliente.
- 2. Lava las patatas bien y pélalas.
- 3. Corta las patatas en trozos grandes.
- 4. Pon los trozos de patata en una olla con agua salada.
- 5. Lleva el agua a ebullición.
- 6. Haz que las patatas hiervan tapadas durante unos 15 minutos a fuego medio.
- 7. Enjuaga las pechugas de pavo y sécalas.
- 8. Corta cada filete en tres tiras largas.
- 9. Pon las tiras de pavo en un bol.
- 10. Añade 1 cucharada de aceite, pimentón y sal.
- 11. Mezcla todo bien para que las tiras de pavo se marinen.
- 12. Corta las lonchas de bacon por la mitad a lo largo.
- 13. Ensarta las tiras de pavo y el bacon alternadamente en los pinchos.
- 14. Coloca los pinchos en una bandeja de horno.
- 15. Hornea los pinchos durante unos 12 minutos en el horno.
- 16. Escurre las patatas con una tapa.
- 17. Mezcla las patatas en la olla con crema agria y caldo de verduras.
- 18. Haz que las patatas sigan cocinándose sin tapa a fuego bajo durante unos 10 minutos más.
- 19. Corta una limona por la mitad y exprime el zumo.
- 20. Lava el pepino, las peras y el eneldo.
- 21. Seca bien las verduras y las frutas.
- 22. Ralla el pepino en trozos grandes en un bol.
- 23. Mezcla el pepino rallado con ½ cucharadita de sal.
- 24. Desprende las hojas de eneldo de los tallos.
- 25. Pica el eneldo en trozos grandes.
- 26. Exprime el pepino salado con las manos.
- 27. Escurre el agua que sale.
- 28. Ralla las peras en trozos grandes junto con el pepino.
- 29. Mezcla las peras con un poco de azúcar.
- 30. Añade unas gotas de vinagre.
- 31. Añade el zumo de limona.
- 32. Incorpora el eneldo picado a las patatas.
- 33. Prueba las patatas y ajusta con sal y pimienta.
- 34. Sirve las patatas con crema en platos.
- 35. Coloca las brochetas de pavo encima.
- 36. Sirve la ensalada como acompañamiento.
Nutrición por ración
- kcal: 524
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 30 g