← Todas las recetas
🍳 Porridge cremoso con naranjas y nueces
380 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- Avena en hojuelas, fina 160 g
- Sal Pizca
- Leche 800 ml
- Miel 2 Cda
- Naranjas 4 ud.
- Nueces de nogal 50 g
Preparación
- 1. Añade la avena en hojuelas y una pizca de sal a una olla.
- 2. Vierte la leche sobre la avena.
- 3. Coloca la olla a fuego bajo.
- 4. Remueve la mezcla constantemente mientras se cocine a fuego lento.
- 5. Incorpora la miel cuando haya pasado el tiempo.
- 6. Cocina hasta que la avena esté blanda.
- 7. Cocina hasta que la mezcla tenga una textura cremosa.
- 8. Retira la olla del fuego.
- 9. Sirve el porridge en platos individuales.
- 10. Pela las naranjas por completo.
- 11. Corta la pulpa en trozos pequeños.
- 12. Distribuye los trozos de naranja uniformemente sobre el porridge.
- 13. Pica las nueces finamente.
- 14. Espolvorea las nueces sobre el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 380
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 52 g