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🍳 Porridge de avena con semillas de chía y fresas

347 kcal · 30 min · 4 raciones

Porridge de avena con semillas de chía y fresas Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Añade la avena en hojuelas y el aceite a una olla.
  2. 2. Calienta la olla a fuego medio.
  3. 3. Tuesta la avena en hojuelas durante aproximadamente 2 minutos.
  4. 4. Espera hasta que la avena en hojuelas huela bien.
  5. 5. Añade la leche y el agua a la olla.
  6. 6. Haz que el porridge hierva a fuego lento durante aproximadamente 10 minutos.
  7. 7. Remueve el porridge constantemente mientras se cocina.
  8. 8. Después de 5 minutos, añade las semillas de chía a la olla.
  9. 9. Haz que las semillas de chía se cocinen junto con el porridge durante el tiempo restante.
  10. 10. Lava las fresas minuciosamente bajo el agua corriente.
  11. 11. Retira los tallos verdes de las fresas.
  12. 12. Corta las fresas en cuatro partes.
  13. 13. Añade miel al porridge ya preparado.
  14. 14. Prueba el porridge con la miel para ajustar el sabor.
  15. 15. Sirve el porridge en tazones.
  16. 16. Coloca las fresas cortadas sobre el porridge.
  17. 17. ¡Buen provecho!

Nutrición por ración