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🍳 Porridge con manzana y canela

288 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• Avena en hojuelas, fina 160 g
• Aceite 1 cda
• Leche 500 ml
• Agua 300 ml
• Manzanas, rojas 2 ud.
• Miel 1 cda
• Canela pizca

Preparación

1. 1. En una olla, tuesta la avena con un poco de aceite a fuego medio durante unos 2 minutos, hasta que esté aromática. Luego, añade la leche y el agua a la avena y deja cocinar el porridge a fuego lento durante unos 10 minutos, removiendo constantemente.
2. 2. Lava bien las manzanas, córtalas en cuartos, quita el corazón y córtalas en rodajas finas. Sazona el porridge con miel y canela, repártelo en tazones y decora con las rodajas de manzana. ¡Buen provecho!

Nutrición por ración

• kcal: 288
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 46 g