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🍽️ Bacalao con gratinado de puerro y manzana
596 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Filete de bacalao 600 g
- Puerro 2 unidades
- Cebollas, amarillas 1 unidades
- Manzanas, rojas 3 unidades
- Limones 1 unidades
- Mantequilla 4 cda
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Mayorana, seca Pizca
- Zumo de manzana 150 ml
- Queso crema, natural 100 g
- Bacon 8 rebanadas
- Gouda, joven en bloque 200 g
Preparación
- 1. Dejamos que el bacalao se descongele mejor en la nevera durante la noche.
- 2. Lava bien el puerro, corta el extremo de la raíz y córtalo en rodajas finas.
- 3. Corta la cebolla por la mitad, pélala y córtala en cubos pequeños.
- 4. Lava las manzanas, pélalas, córtalas en cuartos, quita el corazón y córtalas en trozos grandes.
- 5. Lava el limón con agua caliente, ralla aproximadamente 1 cucharadita de cáscara, corta la fruta por la mitad y exprime el zumo.
- 6. Derrite 2 cucharadas de mantequilla en una olla a fuego medio.
- 7. Sofríe el puerro, las manzanas y las cebollas durante unos 3 a 4 minutos.
- 8. Condimenta la mezcla con sal, pimienta, la ralladura de limón y mayorana.
- 9. Añade el zumo de manzana y deja cocinar durante unos 3 minutos.
- 10. Remueve el queso crema y rectifica el sabor de la mezcla al final.
- 11. Coloca la mezcla de verduras y queso crema en una fuente para horno engrasada.
- 12. Lava el bacalao descongelado y sécalo con una toalla de cocina.
- 13. Corta el pescado en 8 trozos del mismo tamaño.
- 14. Condimenta los trozos de pescado con zumo de limón, sal y pimienta.
- 15. Envuelve cada porción de pescado con una rebanada de bacon.
- 16. Desenvuelve el queso y rálalo.
- 17. Calienta la mantequilla restante en una sartén a fuego medio-alto.
- 18. Fríe los trozos de pescado durante unos 3 a 4 minutos por cada lado.
- 19. Coloca los trozos de pescado fritos sobre las verduras en la fuente para horno.
- 20. Espolvorea el gratinado con el queso rallado.
- 21. Precalienta el horno y hornea el gratinado durante unos 25 minutos.
- 22. Saca el gratinado con cuidado del horno y sírvelo caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 596
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 18 g