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🍕 Pizza Margherita crujiente con pesto fresco de rúcula
804 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- levadura, fresca 0.5 unidades
- agua 300 ml
- azúcar una pizca
- harina de trigo integral 400 g
- harina de espelta, tipo 630 100 g
- aceite de oliva 9 cda
- sal 1 cdta
- mozzarella 2 unidades
- cebollas, rojas 1 unidades
- dientes de ajo 2 unidades
- rúcula 50 g
- pimienta, negra molida una pizca
- tomates, trituradas 400 g
- orégano, seco 1 cdta
Preparación
- 1. Disuelve la levadura en agua tibia y el azúcar.
- 2. Deja reposar la mezcla de levadura tapada durante unos 10 minutos.
- 3. Añade la harina integral, la harina de espelta, 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharadita de sal al agua con levadura.
- 4. Amasa todo hasta obtener una masa suave.
- 5. Deja fermentar la masa en un lugar cálido tapada durante aproximadamente 1 hora, hasta que se haya duplicado.
- 6. Precalienta el horno a 250 grados con calor arriba y abajo.
- 7. Escurre la mozzarella y córtala en rodajas.
- 8. Corta la cebolla por la mitad, pélala y córtala en tiras finas.
- 9. Pela el ajo y pícalo finamente.
- 10. Lava la rúcula y escúrrela bien.
- 11. Coloca la mitad del ajo picado y 6 cucharadas de aceite de oliva en un recipiente alto.
- 12. Tritura la rúcula junto con el ajo y el aceite hasta que quede fina.
- 13. Condimenta el pesto con sal y pimienta y ajusta el sabor.
- 14. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una olla a fuego medio.
- 15. Sofríe el ajo restante en ella durante unos 2 minutos.
- 16. Añade las tomates trituradas a la sartén.
- 17. Deja que la salsa hierva brevemente.
- 18. Condimenta la salsa de tomate con sal, pimienta, azúcar y orégano.
- 19. Amasa la masa brevemente de nuevo con un poco de harina.
- 20. Divide la masa en 4 porciones iguales.
- 21. Estira las porciones hasta formar pizzas redondas.
- 22. Coloca las pizzas en bandejas forradas con papel de hornear.
- 23. Unta las pizzas con la salsa de tomate.
- 24. Distribuye la mozzarella y las tiras de cebolla a tu gusto.
- 25. Hornea las pizzas en la rejilla inferior del horno durante unos 10 minutos hasta que estén doradas y crujientes.
- 26. Saca la pizza lista del horno.
- 27. Decora la pizza con el pesto de rúcula y sírvela.
Nutrición por ración
- kcal: 804
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 98 g