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🥗 Ensalada de champiñones con guarnición de crepes, queso y jamón
435 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- harina de trigo, tipo 405 100 g
- huevos 4 ud.
- leche 100 ml
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- nuez moscada, molida pizca
- mantequilla 2 cda
- limones 1 ud.
- mostaza 1 cda
- aceite de oliva 3 cda
- mezcla de ensalada 250 g
- parmesano 40 g
- champiñones, blancos 350 g
- champiñones, marrones 250 g
- jamón de Parma 8 lonchas
Preparación
- 1. Bate la harina, 2 huevos y la leche en un bol hasta obtener una masa de crepes suave.
- 2. Sazona la masa con sal, pimienta y nuez moscada rallada.
- 3. Calienta un poco de mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 4. Fríe las crepes una tras otra durante aprox. 1 minuto por cada lado hasta que estén doradas.
- 5. Enrolla las crepes terminadas y córtalas en tiras.
- 6. Deja que las tiras de crepes se enfríen completamente.
- 7. Lleva a ebullición aprox. 1 litro de agua en una olla.
- 8. Añade con cuidado los 2 huevos restantes al agua hirviendo.
- 9. Hierve los huevos durante aprox. 7 minutos hasta que estén cocidos blandos.
- 10. Enfría los huevos inmediatamente bajo agua fría para detener el proceso de cocción.
- 11. Pela los huevos enfriados y córtalos en cuartos.
- 12. Corta el limón por la mitad y exprime el jugo.
- 13. Mezcla 2 cucharadas de jugo de limón, mostaza y aceite de oliva en un bol pequeño.
- 14. Sazona el aderezo finalmente con sal y pimienta.
- 15. Lava la ensalada a fondo y sécala en un escurridor de ensaladas.
- 16. Ralla el parmesano con un pelador en virutas largas y finas.
- 17. Limpia los champiñones si es necesario con un paño de cocina y córtalos en cuartos.
- 18. Calienta aceite en una sartén a fuego medio-alto.
- 19. Saltea los champiñones durante aprox. 2 a 3 minutos a fuego fuerte.
- 20. Sazona los champiñones al final con sal y pimienta.
- 21. Mezcla la ensalada seca con el aderezo preparado.
- 22. Incorpora con cuidado las tiras de crepes enfriadas a la ensalada.
- 23. Planta la ensalada de champiñones en platos.
- 24. Distribuye uniformemente los champiñones salteados, los trozos de huevo, las virutas de queso y el jamón crudo sobre la ensalada.
- 25. Sirve el plato inmediatamente y que aproveche.
Nutrición por ración
- kcal: 435
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 29 g