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🍽️ Patatas al vapor con tres salsas diferentes
310 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- patatas pequeñas, principalmente de cocción firme 1 kg
- salz una pizca
- zanahorias 3 uds.
- cebollinos 0.5 manojo
- remolacha 1 unidades
- dientes de ajo 1 ud.
- limones 1 ud.
- aguacate 1 ud.
- queso fresco de cabra 300 g
- pimienta, molida negra una pizca
- rábano picante 1 cdta.
- polvo de curry una pizca
Preparación
- 1. Lava las patatas minuciosamente bajo agua corriente.
- 2. Coloca las patatas en una olla y cúbrelas con agua salada.
- 3. Lleva el agua a ebullición.
- 4. Reduce el fuego, tapa la olla y deja cocer las patatas durante unos 20 a 25 minutos.
- 5. Mientras tanto, limpia y pela las zanahorias.
- 6. Corta las zanahorias en trozos pequeños.
- 7. Coloca las zanahorias en una olla separada con agua salada.
- 8. Lleva el agua a ebullición.
- 9. Tapa la olla y cocina las zanahorias durante unos 10 minutos, hasta que estén tiernas.
- 10. Lava los cebollinos.
- 11. Corta los extremos de la raíz de los cebollinos.
- 12. Corta los cebollinos en rodajas finas.
- 13. Corta la remolacha en cubos pequeños.
- 14. Pela el ajo.
- 15. Pica el ajo finamente.
- 16. Corta el limón por la mitad.
- 17. Exprime el zumo del limón.
- 18. Corta el aguacate por la mitad.
- 19. Retira el hueso del aguacate.
- 20. Extrae la pulpa del aguacate de la cáscara con una cuchara.
- 21. Toma tres boles y reparte el queso fresco uniformemente entre ellos.
- 22. Toma un bol con queso fresco para la salsa verde.
- 23. Añade el aguacate a este bol.
- 24. Mezcla el aguacate con el queso fresco.
- 25. Desmenuza el aguacate con un tenedor o una cuchara.
- 26. Añade un poco de ajo picado a la mezcla de aguacate.
- 27. Condimenta la salsa con sal y pimienta.
- 28. Añade una cucharada sopera de zumo de limón.
- 29. Ajusta el sabor de la salsa al gusto.
- 30. Toma un segundo bol con queso fresco para la salsa roja.
- 31. Mezcla el queso fresco con los cubos de remolacha.
- 32. Incorpora rábano picante a la mezcla.
- 33. Añade una cucharada sopera de zumo de limón.
- 34. Condimenta la salsa con sal y pimienta al gusto.
- 35. Escurre las zanahorias cocidas.
- 36. Devuelve las zanahorias a la olla.
- 37. Añade un poco de ajo y queso fresco a las zanahorias.
- 38. Pica las zanahorias hasta obtener un puré fino.
- 39. Condimenta el puré de zanahorias con sal, pimienta y curry.
- 40. Esparce las rodajas de cebollino uniformemente sobre las tres salsas.
- 41. Escurre las patatas hervidas.
- 42. Deja que las patatas se enfríen un poco.
- 43. Sirve las patatas con las tres salsas.
- 44. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 310
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 44 g