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🍲 Sopa cremosa de nabo con toppings crujientes
343 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- nabos 10 ud.
- mantequilla 2 cda.
- caldo de verduras 500 ml
- leche 500 ml
- sal 1 pizca
- pimienta, molida negra 1 pizca
- nuez moscada, molida 1 pizca
- piñones 30 g
- tiras de bacon 60 g
- perejil, fresco 10 g
- nata para montar 200 g
Preparación
- 1. Lava los nabos bien bajo el agua corriente.
- 2. Pela los nabos y corta los extremos duros.
- 3. Corta las verduras en trozos grandes.
- 4. Calienta la mantequilla en una olla grande a fuego medio.
- 5. Añade los trozos de nabo a la olla y sofríelos durante unos 5 minutos.
- 6. Desglasea las verduras con el caldo y la leche.
- 7. Lleva la sopa a ebullición.
- 8. Condimenta la sopa con sal, pimienta y nuez moscada.
- 9. Deja cocinar la sopa a fuego lento durante unos 15 a 20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.
- 10. Calienta una sartén aparte a fuego medio.
- 11. Tuesta los piñones en la sartén seca durante unos 2 a 3 minutos, hasta que estén aromáticos.
- 12. Retira los piñones de la sartén y resérvalos.
- 13. Añade los trozos de bacon a la misma sartén.
- 14. Fríe el bacon durante unos 5 minutos, hasta que esté crujiente.
- 15. Lava el perejil bajo agua fría.
- 16. Escurre bien el perejil.
- 17. Separa las hojas de perejil de los tallos.
- 18. Pica las hojas de perejil finamente.
- 19. Añade la crema a la olla con la sopa.
- 20. Tritura la sopa con una batidora de mano hasta que quede cremosa.
- 21. Prueba la sopa al final y ajusta el sabor con sal, pimienta y nuez moscada.
- 22. Sirve la sopa caliente en los platos.
- 23. Espolvorea la sopa con los piñones tostados.
- 24. Añade los trozos de bacon crujientes encima.
- 25. Decora los platos con el perejil picado.
- 26. Sirve la sopa inmediatamente y ¡buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 343
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 25 g