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🍲 Sopa cremosa de chirivía con cubos de tostada crujientes
305 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- chirivías 800 g
- cebollas, amarillas 1 ud.
- mantequilla 3 cda
- harina de trigo, tipo 405 2 cda
- leche 300 ml
- caldo de verduras 800 ml
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- nuez moscada, molida pizca
- perejil, fresco 10 g
- nata para montar 100 g
- pan de tostada 3 rebanadas
Preparación
- 1. Pela las chirivías y córtalas en trozos grandes.
- 2. Corta las cebollas por la mitad, pélalas y córtalas en cubos grandes también.
- 3. Calienta 2 cucharadas de mantequilla en una olla a fuego medio.
- 4. Sofríe las chirivías y las cebollas durante unos 3 a 4 minutos.
- 5. Espolvorea la mezcla de verduras con harina.
- 6. Deja que la harina se dore durante unos 1 minuto.
- 7. Desglasea la mezcla con leche.
- 8. Añade el caldo.
- 9. Sazona la sopa con sal, pimienta y nuez moscada.
- 10. Deja que la mezcla hierva.
- 11. Cocina la sopa tapada durante unos 10 a 15 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.
- 12. Lava el perejil y escúrrelo bien.
- 13. Desprende las hojas de perejil y pícalas finamente.
- 14. Bate la nata en un bol con una batidora de mano y la varilla hasta que esté firme.
- 15. Corta la corteza del pan de tostada.
- 16. Corta el pan de tostada en cubos.
- 17. Calienta la mantequilla restante en una sartén a fuego alto.
- 18. Dora los cubos de tostada durante unos 3 minutos hasta que estén dorados.
- 19. Sazona ligeramente los cubos con sal.
- 20. Reboza los cubos en las hierbas picadas.
- 21. Tritura la sopa hasta que quede fina.
- 22. Sazona la sopa al gusto al final.
- 23. Incorpora la nata batida a la sopa cremosa de chirivía.
- 24. Decora la sopa con los crostones.
Nutrición por ración
- kcal: 305
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 32 g