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🍽️ Pappardelle de salmón con aguacate fresco
546 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- salmon fillet, frozen 600 g
- lemons 1 pc.
- salt pinch
- avocado 1 pc.
- basil, fresh 20 g
- pappardelle, fresh 500 g
- olive oil 2 tbsp
Preparación
- 1. Descongela el salmón mejor durante la noche en la nevera.
- 2. Enjuaga el pescado, sécalo con papel y córtalo en cubos pequeños.
- 3. Lava bien el limón, córtalo por la mitad y exprime el zumo.
- 4. Sazona los cubos de salmón con sal y el zumo de limón.
- 5. Reserva los cubos marinados aparte.
- 6. Lleva a ebullición unos 5 litros de agua con sal en una olla.
- 7. Corta el aguacate por la mitad y quita el hueso.
- 8. Saca la pulpa con una cuchara de la cáscara.
- 9. Corta la pulpa del aguacate en cubos.
- 10. Lava la albahaca y seca bien las hojas.
- 11. Desprende las hojas de los tallos.
- 12. Pica las hojas de albahaca finamente.
- 13. Cocina las pappardelle en agua con sal hirviendo durante unos 3 minutos.
- 14. La pasta debe quedar al dente (firme al morder).
- 15. Escurre las pastas en un colador.
- 16. Reserva una taza del agua de cocción de las pastas.
- 17. Calienta el aceite en una sartén a fuego fuerte.
- 18. Dora el salmón durante unos 4 minutos hasta que esté dorado.
- 19. Añade los cubos de aguacate a la sartén.
- 20. Desglasa la sartén con el agua de cocción de las pastas reservada.
- 21. Mezcla la salsa con las pastas pappardelle.
- 22. Ajusta el sabor del plato al final.
- 23. Sirve la pasta en platos.
- 24. Decora el plato con la albahaca picada.
- 25. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 546
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 38 g