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🥗 Ensalada Panzanella con melón y queso para parrilla
450 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- melón 1 unidades
- tomates cherry 500 g
- albahaca, fresca 30 g
- perejil, fresco 30 g
- aceite de oliva 6 cda
- vinagre balsámico, claro 2 cda
- sal 1 pizca
- pimienta, molida negra 1 pizca
- baguette 1 unidades
- aceite 2 cda
- queso para parrilla 280 g
Preparación
- 1. Enciende el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Corta el melón por la mitad.
- 3. Retira las semillas con una cuchara.
- 4. Pela el melón.
- 5. Corta la pulpa en cubos de aproximadamente un centímetro.
- 6. Lava los tomates.
- 7. Corta los tomates por la mitad.
- 8. Lava la albahaca y el perejil.
- 9. Desprende las hojas de los tallos.
- 10. Pica las hierbas de forma gruesa.
- 11. Añade el melón, los tomates y las hierbas a un bol grande.
- 12. Añade dos cucharadas soperas de aceite de oliva.
- 13. Añade un poco de vinagre balsámico.
- 14. Condimenta con sal y pimienta.
- 15. Mezcla todo bien.
- 16. Deja que la mezcla repose un momento.
- 17. Desmenuza el baguette con las manos de forma gruesa.
- 18. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 19. Coloca el pan en la bandeja.
- 20. Añade el aceite de oliva restante.
- 21. Mezcla el pan bien con el aceite.
- 22. Introduce la bandeja en el horno.
- 23. Hornea el pan durante aproximadamente ocho a doce minutos.
- 24. Gira el pan después de aproximadamente cinco minutos.
- 25. Retira el pan cuando esté dorado y crujiente.
- 26. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en una sartén o sartén de parrilla a fuego alto.
- 27. Sella el queso para parrilla por todos los lados.
- 28. Cocina el queso durante aproximadamente tres a cinco minutos.
- 29. Cocina el queso hasta que esté dorado.
- 30. Coloca el queso sobre papel de cocina.
- 31. Deja escurrir el aceite.
- 32. Corta el queso en trozos grandes.
- 33. Retira el baguette del horno.
- 34. Monta el melón y los tomates en una bandeja grande.
- 35. Añade las hierbas.
- 36. Añade el baguette.
- 37. Añade el queso para parrilla.
- 38. Ajusta el condimento al gusto.
- 39. Rocía el plato con el resto del aderezo del bol.
- 40. Añade un poco más de aceite de oliva si lo deseas.
- 41. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 40 g