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🍽️ Zanahorias orientales – Sartén de rábanos con salsa de cacahuete
221 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Zanahorias 800 g
- Jengibre, fresco 20 g
- Rábanos 1 manojo
- Aceite de oliva 2 c. s.
- comino 1 cdta
- Cilantro, molido 1 c. té
- Limones orgánicos 1 ud.
- Granada 1 ud.
- Perejil, fresco 1 manojo
- Mantequilla de cacahuete 2 c. s.
Preparación
- 1. Pela las zanahorias y córtalas en cubos pequeños.
- 2. Pela el jengibre y córtalo también en cubos finos.
- 3. Lava bien los rábanos y córtalos en rodajas finas.
- 4. Calienta dos cucharadas soperas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- 5. Añade el jengibre a la sartén y sofríelo durante aproximadamente uno a dos minutos.
- 6. Añade los cubos de zanahoria y sofríelos durante siete a ocho minutos.
- 7. Añade el comino y el cilantro y sofríe las especias durante dos minutos.
- 8. Añade las rodajas de rábano a la sartén y sofríelas durante dos minutos.
- 9. Corta la lima por la mitad y exprime el zumo.
- 10. Corta la granada por la mitad y separa los granos, por ejemplo golpeando la parte posterior de la cáscara.
- 11. Lava el perejil, escúrrelo y pícalo finamente.
- 12. Desglasa las verduras con el zumo de lima.
- 13. Añade la mantequilla de cacahuete y sazona la salsa con sal y pimienta.
- 14. Espolvorea el plato terminado con granos de granada y perejil.
- 15. Sirve la sartén y ¡buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 221
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 22 g