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🍰 Ensalada de naranja y limón con crema de canela
148 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Limones 1 ud.
- Quark 40 % grasa en peso 250 g
- Crème fraîche 1 cda.
- Azúcar 25 g
- Canela 0.25 cdta.
- Naranjas 8 ud.
- Albahaca, fresca 20 g
Preparación
- 1. Lava el limón bajo agua caliente.
- 2. Ralla aproximadamente una cucharadita de la cáscara fina.
- 3. Corta el limón por la mitad y exprime el jugo.
- 4. Mezcla bien el quark, la crème fraîche y el azúcar en un bol.
- 5. Añade la ralladura de limón, el zumo de limón y la canela a la mezcla de quark.
- 6. Pela las naranjas con un cuchillo afilado hasta que no quede piel blanca.
- 7. Corta las naranjas en rodajas finas transversalmente.
- 8. Recoge el zumo de naranja que se libere.
- 9. Lava bien la albahaca.
- 10. Seca las hojas con papel de cocina.
- 11. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 12. Pica las hojas finamente.
- 13. Combina las rodajas de naranja, el zumo recogido y la albahaca picada en un bol.
- 14. Distribuye las rodajas de naranja uniformemente por los platos.
- 15. Añade una cucharada de la crema de limón y canela a la ensalada.
Nutrición por ración
- kcal: 148
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 18 g